I LOVE MOUNTAIN★　アラサーＯＬの日常時々山日和。

登山をしていると気になるのは便秘・・・。
普段も便秘気味だったりしますが、登山時の行動食や、
山小屋のごはんを思い出してみると・・・


なかなか繊維質のものは食べていますせん。

また、自分の身体が重たかったら登山時の疲れも倍増！！

ということでダイエット開始してみることにしました。

すでに遅い気もしますが、思い立った時が始め時★
で、選んだのがコチラ！！



年中食べ過ぎなのと、食物繊維が手軽にとれるというのが決め手です★








ストイックなダイエットだったり、どこかに通ったりといのは
私の性格上、続かないことはわかっています。

ならばいつも食べる食事を変えていくしかない・・・。
この『えん麦のちから』は牛乳・豆乳・コーヒーに溶かして飲むことももちろんできるし、
スープに混ぜたり、料理やデザートの材料として混ぜても使えます★











サイトではカテゴリ別で、多数掲載されているえん麦レシピ。
WOONINレシピや、有名カフェ考案レシピ、管理栄養士考案レシピと多種多様！

お得な特典もあり、レシピ集もついてくる★ 　えん麦のちから 【１】初回分に限り弊社送料負担で全額返金保証 【２】いつでも解約OK！※未出荷の商品から 【３】初回お届け４０％OFF、以降１０%OFFでずーっとお得 【４】次回以降商品お届け時に使える500円OFFクーポン付 【５】ふえる！レシピ集プレゼント 【６】オリジナルシェーカープレゼント 【７】日本全国（離島含む）送料無料

ついつい食べてしまうおやつを
カラフルなダイエット向きスムージーレシピし変えてみるのも手かな！？
と思っています★










今年はあと3回くらいは登山予定があるので、
そこに照準を合わせてゆるゆるダイエットを始めていこうと思います♪
あと、これを機に料理も上手になるとよいな〜★★★