2015年10月19日
地球市民新聞・62号・「苦しみを消しさる」奥義、その7
心のプレーゼンテーション・人間寺
朝の詩
新潟県柏崎市
土田征―さん76歳の詩
氷遠の夏
イガグリ頭に麦わら帽
ハマナスが咲く
焼けた砂浜を
赤いフンドシしめて
海岸めがけて走った
防砂提の向こうは
群青の海が広がり
遠く水平線に入道雲が
紺碧の空に浮いていた
時は過ぎても
夏は熱く燃え立ち
海は氷遠に輝き渡る
今年こそ行こう
何十年ぶりに赤フンで
本日の癒しの動画 ・コレクションミュズィクを楽しみながら記事を読んでいただければ幸いです
大阪ミナミ夜景散歩 後編 - なんばパークス
Osaka Minami Night Vol.3 Namba PARKS
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自らを灯明・法を灯明の説明の一部分の紹介
人との出会いを輝かせる慈悲喜捨の言葉
本日は
把手共行
(はしゅきょうこう)
手を取り、ともにいく。
ライバルをよき友、切磋琢磨（せつさたくま)するよき同士と考えましょう。
思えば人生は、隣人との競争の連続ですね。
受験にしてもクラブ活にしても、就職して社会人になればほかの会社と、または同僚や先輩、
後輩などライバルの中でしのぎを削り生きていく、張り詰めた毎日を送らねばなりません。
でも、慈悲喜捨には「把手共行」と、いう言葉があります。
「たとえライバルであり、競い合う関係だとしても、ともに、精進をして励み、手を取り合っていきなさい、
そして親しみ合える、よき仲間となりなさい」と教えています。
プロ野球界やプロサッカー界を思い浮かべてください。
いくつものチームにわかれ、お互いがライバル心むき出しに試合を重ねます。
でも、それは志を同じくする者同士でのこと、その真剣勝負はともに発展していく要因になっています。
あなたも、こんな発想でライバルとの関係を考え直してみてはいかがですか?。
この慈悲喜捨は四無量心（しむりょうしん）と申しまして、仏心や神の心のいかなるものかをいうのですが、
道を求めるものの修めなければならない四つの大きな心でもあります。
慈とは貪（むさぼ）りの心を無くし、人に幸福を与えようとする心。
悲とは瞋（いか）りの心を無くし、人の苦しみや悲しみを取り除いてやろうとする心。
喜とは苦しむ心を無くし、人の幸せを共に喜ぶ心。
捨とは恩や恨みの心を無くし、人々を平等に分け隔てなくみる心です。
わけへだてのない寛容な四の心・念・想・思・恩の自分の心のコントロールがうまくなるのが
宗教目的であり弊害のない人間としてのあり方なのです。
水が自然に染み込むように、寛容な四の心・(慈)念・(悲)想・(喜)思・(捨)恩・四無量心の自分の心
・無理をしないでゆっくりと養いあなたの心を育てること。
彼れ是れ迷い他人のせいや物理的なせいはあなたの知識力の不足に気がつく瞬間のチャンスでもあるのです。
「苦しみを消しさる」奥義、その7
真実と向き合おう
物事を正しく見ようとしない人は、目が暗い闇に覆われている。
したがって、心が安らぐ方法がわからない。
善良な人の目には、明るい光がもたらされているから、
どうすれば心が安らぐか、理解できる。
「大きい章・二種の観祭」
解説・土肥六実
物事を、正しく見ようとしない人がいます。
客観的に見れば、どう考えても間違った見方なのですが、あくまでその間違いにこだわろうとするのです。
それには、その人なりの理由があります。
ある人は、誰がどう見ても向いていないのに、"自分はその仕事に向いていて仕事ができる゛と思いこんでいます。
また、ある男性は、健康診断で大腸にガンがある可能性を指?されましたが、彼は、「医者の誤診だ。
自分がガンであるはずがない」と、認めませんでした。
しかし、体調はどんどん悪化し、結局、緊急入院することになってしまいました。
やはり、大腸にガンができていたのです。
なぜ、彼らが物事を正しく見なかったのかといえば、
それは「自分は仕事ができない」「自分はガンである」と、認めるのが、怖かったからかもしれません。
しかし、いくら、「自分は仕事ができる」「自分はガンであるはずない」と、言い聞かせたところで、現実は変わりません。
真実を直視し、それと向き合うことでしか、その恐怖からは逃れらないのです。
誰かに耳の痛いことを指摘されたとき、受け入れる努力をしていますか?
「自分ではそんなつもりはなかったが、他人にはそう見えていたのか」と素直に受け止めて、改めることが、
本当の安心感を得るための一歩です。
◎真実と向き合い、受け入れ、対策を取る。
念・想・思・恩のコントロールがうまくなる方法
第二十四章
いらなくなった新聞や雑誌は､怒りの発散に活用できる｡
いらなくなった新聞や雑誌は、怒りの発散に活用できる。
感情のコントロールがうまくなる方法
怒りを感じたときは、何かにぶつかりたい気持ちがあるでしょう。
問題は、怒りをぶつける方向です。
人にぶつければ、喧嘩になり、人間関係にひびが入ります。
物にぶつければ、破壊になり、買い換えにお金もかかります。
だからとはいえ、体をじっとさせるのも、またストレスになる。
そんなとき、被害を出すことなく、簡単に怒りを発散させる方法があります。
紙を破ることです。
たとえば、いらなくなった新聞紙を、思いきり破ってみましょう。
新聞の束を、全身の力を込めて、思いきり破るのです。
紙などの裂ける音が、爽快です。
破るときの手応えも、いい体の運動になります。
むかむかした気持ちをぶつけるイメージで破ると、怒りの発散に効果的です。
1束で足りなければ、2束でも3束でも破りましょう。
いらなくなった新聞紙や雑誌などを使えば、お金もかかりません。
自分の部屋ですれば、誰の迷惑にもなりません。
気が済むまで、破って、破って、破りまくるのです。
しばらくやっていると、額から汗が出てくるでしょう。
軽い運動になります。
破り終わった紙をごみ箱に捨てれば、後片付けは一瞬で終了です。
怒りをうまく発散できるのです。
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