生活習慣病が社会問題となっている中で、血液サラサラを心がけている人が多いですよね。

ただ、血液サラサラを心がけるのはいいのですが、じゃあ、どんなことをすれば血液サラサラになれるの？という方もいらっしゃるでしょう。

そんな方にオススメなのが、血液サラサラの食べ物を摂ることです。食べ物なら、毎日の食事でちょっと心がければ摂ることができますよね。

血液サラサラの食べ物の代表格は玉ねぎですが、他にも青魚や黒酢、梅肉、納豆などが効果的だと言われています。和食を心がければ、自然と食べるものが多いですね。

ただ、青魚も黒酢も梅肉も納豆も苦手な方っていらっしゃると思うので、そんな時にはサプリメントを上手に活用すると良いでしょう。