アントシアニンを含んだサプリが人気を集めていますよね。

現代人はテレビやパソコン、携帯と目を酷使しやすい環境にあります。

まだそれほどパソコンなどが発達していなかった頃などは読書などがメインでしたが、暗い場所で読書をしていると目が疲れると言った事がありませんでしたか？

アントシアニンは、そうした疲れ目に対して効果のある成分になっています。

主にブルーベリーに多く含まれている成分で、北欧などでは古くから使われていたようですね。

最近ではブルーベリーサプリメントなども販売しているので、疲れ目を感じている方が重宝しているようですよ。仕事や遊びもいいですが、少しは目のことを考えて栄養補給もしてみましょう。