Enjoy 7days

出典：http://goo.gl/Tjmi7O



あなたは普段リラックスすることが

できていますか？


この記事を見ている方は

普段から仕事が忙しかったり

時間もなくて旅行にも行ける余裕がない

なんて方かもしれないですね



今回は簡単にできる

ちょっとしたリラックスができる方法をご紹介します。



３０代からのエイジングケア





出勤前にカフェでのんびり



出勤の1時間前

時間がない方は30分前でもいいです

会社の近くのカフェによって

ゆっくりしてみてはいかがでしょうか


会社にも余裕をもって

通勤することができますし


朝の1時間をのんびり過ごすのは

平日なのに

なんだか休日のような気分になれたりもしますよ！



写真素材、イラスト、動画、音楽素材




通勤コースを変えてみる



出典：http://hmb.asablo.jp/blog/2011/08/19/6060353


普段から時間がないという人は

通勤コースを変えてみる

というのはいかがでしょうか


いつもと違う景色を見ることで

新しい刺激をもらえたりするものです


すこし余裕がある人は

帰り道なんかに

家の最寄駅の一駅前で降りて

いつもより歩く距離を長めにして

帰宅するというのも


運動不足解消にも

いいかもしれませんよ



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