愛する旦那くんをやせさせるアラサー妻奮闘記

こんばんは( ´﹀` )
皆様年賀状の当選番号確認しましたか？さとこと旦那くん2人は切手シート１枚当たりましたよ＼(^^)／毎年切手シート１枚（笑）当たらないより良いよねー♪明日早速切手シートもらいにいこうかな(●´ω`●)

朝ごはんです♡
十六穀ごはん
ルイボスティー
キャベツとハムの卵重ね焼き
蒸し大豆のサラダ


今朝は昨夜の飲み会で旦那くんが食欲があまりないとのことで、副菜を減らしてみました。主菜は旦那くんの大好きなキャベツとハムの重ね焼きです♪｢おいしい( *´ω`* )｣だって٩(๑ᵒ̴̶̷͈̀ ᗜ ᵒ̴̶̷͈́)و ̑̑ ✧ｲｪ~ｨ .:*♬朝ちょっと早く起きて焼きたてを出したのです♡あとご飯も炊きたて♡
旦那くんに朝から喜んでもらえた♪
早起きしてよかったぁ*\(^o^)/*


夜ごはん
十六穀ごはん
ルイボスティー
豚のしょうが焼き風
冷やしトマト

たくさん作った冷やしトマトもこれで最後。
保存期間は4.5日のはずだけど、ブロッコリーがトマト色に染まってしまう(ﾟ◇ﾟ)ｶﾞｰﾝ
主菜は寒くなってきたので生姜焼きにしてみました。生姜でポカポカ作戦です！！これで風邪防止だ(｀ｍ´★)ｼｼｼ…

そういえば体重書いてませんでしたね(^ω^;);););)飲み会に行っても野菜を選んで摂ってるみたいです。
旦那くんえらーいv(･_･)ヾ('-'*) ｴﾗｲｴﾗｲ
旦那くんがしっかりダイエットを意識してくれてるので私も応援のしがいがあります٩( •̀ω•́ )ﻭ
努力した分、結果は必ずあとからついてくる！そう信じてます！！
体重記録

グラフ


うんうん落ちてきてるぞぉ♪
さてと！明日はお買い物デー！！
今晩献立作成します(p`･ω･´q)
味がかぶらない
材料がかぶらない
彩りよく！
旦那くんからガッツリ系もたまに食べたいとの要望があったので、今回は｢夫もやせる作りおきおかず｣をメインに献立作れたらな、と思ってます( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

明日は休み♪さぁ作るぞ(o^^o)！！