エアロビクス上級への道

あなたはどんな顔をして踊っていますか？
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顔の表情1つで、
本当にほんの少しだけ周りの人から上手に見られるようになります。

まずはこの顔です。

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怖いですね。
気持ちにゆとりがないのはわかりますが、
もう少し力を抜いて、視野を広く周りを見渡す余裕を持ってください。

でもしょうがない時もありますよね。

場所取りに失敗して邪魔な人が周囲にいたり、
全然できなくてイライラしたり。

そんな時でも、
なるべく怖い顔しないように心掛け・・・られるなら
苦労しませんね。


次はこの顔です。

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何とも言えない表情無しです。

一生懸命になっているとこんな顔になっているのではないでしょうか？

上級者が初心者クラスに出ている時もこの顔になってるかもしれません。
簡単すぎて余裕だけど楽しいわけでもない感じ。

全然できなくて真顔になっている時もこんな顔かもしれません。


最後はこちら、

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笑顔です。

楽しさが自然と顔に出てくる時と
無理やり笑顔を作る時があります。
『苦しい時こそ笑顔』と誰かが言っていましたしね。

振付をミスった直後、自分に対して苦笑い。その後、少し微笑んでみてください。
仲が良い友達のミスに対しても一瞬のアイコンタクトで微笑んであげてください。

笑顔は伝染するので、どんどん笑顔を振りまいてください。
楽しそうにしてると、楽しくなってきますよ。


笑顔で楽しそうに余裕ありありな感じで
上手に踊れている人って格好いいと思いませんか？



おまけの3点セットです。

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