多趣味オヤジ参上

私がアーチェリーを始めたのは２０歳の時。
当時は非常にマイナー競技で（今でもマイナーですが）、気軽に出来るスポーツではありませんでした。
たまたま私が住む神戸市では射場が近場で何箇所かあり、恵まれた環境でありました。
ここ近年ロンドン五輪で男子の古川選手や、女子の蟹江、早川、川中選手等の活躍により、メディアにも露出するようになってきました。

さてアーチェリーとはどんなスポーツか、少しご紹介します。

アーチェリー競技には大きく２種類あります。

・フィールドアーチェリー
・ターゲットアーチェリー

フィールドアーチェリーは、ゴルフの様に様々なコースがあり、順番に的を射っていきます。
ターゲットアーチェリーは、所謂オリンピック競技で行っている競技です。
オリンピックでは７０ｍの距離の的を射ちますが、一般の大会では９０ｍ、７０ｍ、５０ｍ、３０ｍと射ちます。（半分の５０ｍ、３０ｍのみもあります。）
各距離を３６本射ちますので、合計１４４本射つことになります。

弓には引きの強さ（ポンド）が人によって違います。
オリンピック選手などは男子ですと４５ポンド〜５０ポンド（ｋｇに換算すると20kg〜23kg）の強さの弓を使いますので、それを１４４本射つとなると相当な体力が必要になります。

しかし弓の強さは人によって合わせる事が出来るので、体力のない人はないなりに弱い弓を使えばいいのです。
ですのでアーチェリーの選手寿命はとても長いです。
私が所属していた倶楽部にも、昔オリンピックに出場した人がまだ現役でやっています。
ゴルフと並び生涯出来るスポーツだと思います。

また弓の種類にも色々あります。

・オリンピックで使用しているのがリカーブボウ
・上下に滑車がついており、その効力により引ききった時の不可が軽いコンパウンドボウ
・オリンピック競技等では照準器やスタビライザー等、様々な器具が取り付けられていますが、何もついていない弓単体のものをベアボウ

この３種類があります。
コンパウンドボウは映画ランボーで、ランボーがヘリを弓で撃ち落とすシーンがありますが、アレです。（無理だと思いますがｗ）



さてアーチェリーに興味があっても、どこで道具を購入するの？てなると思います。
アーチェリー用具はスポーツ用品店に売っている訳ではなく、アーチェリープロショップで購入することが出来ます。
しかしいきなり初心者が購入するのは、おススメしません。
まずは近くの射場でスクールとかあれば、体験からでも行くのがベストです。
まだ自分の射形（フォーム）が固まらないうちに購入しても意味がありません。
最初は基本から習い、筋力をつけていくと、どれくらいの強さの弓が問題なく引けるか、分かってきます。
自分の弓が欲しいな、と思ってきた頃には、どっぷりハマっているかと思います（笑）



アーチェリーは非常にシンプルです。

・スタンス
ゴルフでいうアドレスです。ストレート、オープン、クローズとありますが、一般的にクローズは使わないです。

・セットアップ
弓を持ち上げる動作です。この時腕の外側の筋肉を意識して持ち上げます。

・ドローイング
弓を引く動作です。肘から背中にかけての筋肉で引きます。
真っ直ぐ口元まで引き、弦を鼻の頭につけます。

・アンカリング
右手を顎の下に収める動作です。
アンカーですので固定という意味ですが、アンカリングしている時も、引き続けています。

・エイミング
サイト（照準器）を的の真ん中（黄色）につけて、狙いを定めます。
その時も弓を引き続けます。決して緩めてはいけません。

・リリース
引き続けた手を離します。

・フォロースルー
背中を使って引いていると、リリースした瞬間、手が後ろにスパーン！！と飛びます。


弓を引くと言いますが、実は左手は（左利きの人は右手）押手と言って、弓を押している状態です。
弓を押す左手と、弓を引く右手とのバランスにより、弓は射つのです。

たったこれだけの動作しかありませんが、とても奥が深いです。
アーチェリー競技を見ていると、静のスポーツというイメージはありませんか？
しかし実は静に見えていますが、決して動きが止まっている事はありません。
的を狙っている時もじわじわと、背中の筋肉を使って引き続けているのです。
腕の筋肉ではなく、体幹を使っているスポーツだと言えます。



前にも書きましたが、アーチェリーはメンタルスポーツです。
ゴルフもそうですが、完全に自分との闘いです。
ゴルフを始めてわかったのですが、本当にアーチェリーと似ています。
的に向かってスタンス（アドレス）をとり、まっすぐ弦を引き（バックスイング）、まっすぐ矢を放ち（インパクト）、しっかりフォロースルーをとる。
ゴルフもアーチェリーも、体幹を使うスポーツだと思います。

至ってシンプルなスポーツではありますが、真ん中に当てたいとか（ドライバーでもっと遠くへ）、外したらどうしよう（OBしたらどうしよう）とか余計な事を考えると、まず上手くいきません。
しっかりゴルフもアーチェリーも、良いフォームを心がけてやりたいと思います。


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