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本格的な夏が到来にエアコンがフル稼働になりますね。夏と冬に大活躍する家電ですが、適時
エアコンの掃除が必要になってきます。

エアコンクリーニングの目安は、3年に1度と言われています。

夏が来る前にエアコンを掃除したいけど、どうしたらよいか悩むこともあります。

そこで、エアコン掃除の必要性、エアコン掃除を自分でする方法、お勧めのエアコンクリーニング業者について
紹介していこうと思います。

なぜエアコンの適時掃除が必要なの

エアコンを稼働させると、蒸し暑い空気を冷やすために、エアコン内部が結露した状態になります。
エアコン内部の湿潤状態が続くことにより、カビが繁殖しやすい状態になります。そこに埃が
たまった場合に余計にカビが繁殖しやすい状態に・・

カビが繁殖した状態でエアコンを稼働した場合、その風によってかびが空気に漂うことになり、アレルギーや
呼吸器系疾患の原因となります。

ほこり詰まりによってエアコンの効率が下がる

エアコンを運転していると、空気のほこりも一緒に吸い込んでしまうために、フィルターにその埃が溜まり
エアコンの効率が悪くなります。

自分でできるエアコン掃除

�@エアコンの電源を抜き、エアコンのカバーを外して、フィルターを取り出し掃除をする。
フィルターの下に新聞紙を敷いて掃除機をかける。

そして台所用中性洗剤を使ってフィルターを水洗いして乾燥させます。
フィルターのお掃除は2週間に1回が目安となります。

�Aお掃除機能付きエアコンの場合は、ブラシとダストボックスも掃除します。

�B前面カバーの埃、エアコン上部、内部も掃除機できれいに吸い取ります。

※　エアコン内部も自分でする方法もありますが、故障するのではないかと心配のかたは、
業者に頼むという選択肢もあります。

エアコンクリーニングの必要のサイン

エアコンクリーニングが必要なケースには、次のようなことが挙げられます

�@吹き出し口の風から出てくる風が臭う

�Aルーバーまたその中を覗くと黒くなっている

�B吹き出し口から黒いもの（埃）が落ちてくる

お勧めエアコンクリーニング業者

「エアコン専門家」の特徴は次のようなことがあげられます。

�@エコ洗剤：人に優しく汚れに強い洗剤をつかっている

�A高圧洗浄：角度、強さ、隠れている場所など手元では繊細な調整を行いながら洗浄しています。

�B清掃後の防カビ抗菌コートオプションつき

�C全国各地のスピード対応：全国200店舗のネットエリアで専門家がお伺いします。

�D完全固定料金制なので汚れ具合など料金が上がることがない。





こちらの業者は、エアコンクリーニングの他、トイレ周り、キッチンなどの家のクリーニングまで
頼むことができます。

まとめ

エアコン掃除とエアコン掃除について紹介してきました。

エアコンを長く掃除していないと、エアコンの効率が良くないだけでなく、エアコンの中でカビが繁殖しやすくなり、健康にも良くないということです。

エアコン本格的に使用する前にきれいにして、快適な夏を過ごしましょう

夏になり、薄着の季節になるとどうしても気になるのが腋の臭い・・・。

通勤や通学の電車やバスの中で、ふと腋の臭いしないかな・・と気になる人が多いと思います。

そんなあなたに腋臭の原因、腋のケア、わきがクリームについて紹介していこうと思います。

腋臭（わきが）の原因

わきがなどの腋の強い臭いの原因は、「アポクリン汗」と呼ばれる汗が腋に付着している細菌によって分解される際に強い臭いを発します。
アポクリン汗が出るアポクリン汗腺は、人によって数が異なり、アポクリン汗腺が多いほど、腋の臭いが強くなります。



わきがを完全になくそうと思った場合、手術でアポクリン汗腺を取り除く必要がありますが、わきがの手術には、高額の費用がかかります。

そこで、わきが対策グッズでわきがクリームがお勧めです。

腋臭ケアのポイント

腋臭の対策ポイントは、汗をかいた後、ニオイ菌が繁殖して臭いを発する前に、すぐに腋を拭くこと、
毎日ボディソープや石鹸を使って腋を洗い、常に清潔に保つことが大事になってきます。

汗をかいたときにすぐに使える、汗拭きシートを携帯するのも便利だと思います。
汗を吸いやすいシャツを着るのも手ですね。

わきがクリームを使うメリット

わきがクリームを使うことのメリットとしては、次のようなことがあります。

�@消臭効果が強い

わきがクリームの最大のメリットとして、消臭効果が強いことが挙げられます。その理由として、
わきがクリームは「わきが改善するため」のわきが専用に作れたものです。

コンビニやドラッグストアで売られている予防対策グッズは、ただ臭いを消すために作られており、
わきがの強い臭いは消臭できないことがあります。


�A消臭効果の持続力、持続時間が長い


1日の生活のなかで臭いを感じたときに対策できるのがベストですよね・・しかし、通勤や通学時間だったり、仕事中や授業中などなかなか腋のケアの時間が取れないと思います。

そこで、多くのわきがクリームは、1日に一回（多くて2回）塗るだけ！1日の効果が持続します。

�B消臭効果の速効性がある

わきがクリームは、ニオイを感じた時や、今日は匂いそう・・そんな時にすぐに使用でき、わきが臭が
軽減できます。

�C肌に優しい


市販のデオドラント商品や制汗スプレーを使うことで、肌荒れになってしまうことがあります。
それは、「塩化アルミニウム」が肌荒れの原因となっているんです。
それに対して、わきがクリームは、肌に優しい成分が使われています。

�D無香料なので香りがしない


制汗スプレーの場合、香料が使われてういるために香りが良いのですが、わきがの臭いと混ざってしまい逆に
余計に臭いがきつくなってしまうことも・・。

わきがクリームの場合は、無香料なので腋の臭いと混ざった臭いがしません。そして臭いの原因に直接
アプローチして臭いを抑えてくれる働きをします。


�E液だれがしない


腋のケア商品には、わきがクリームの他にも、ロールオンタイプやスティックタイプなどがあります。
ロールオンタイプのものや、スティックタイプのもの場合は液だれしやすいデメリットがあります。

液体タイプの場合は、腋が乾くまで待つ必要があり、乾いていない状態で衣類を着用すると、洋服にしみがついてしまうこともあります。

わきがクリームの場合はクリームタイプなので、液漏れすることもなく気軽に携帯できます。

わきがクリームの正しい選びかた

�@除菌力の強いものを選ぶ


腋の臭いを抑えるのにポイントとなるのが「除菌力」です。除菌力が弱い場合、一時的に臭いを消すことができますが、すぐに菌が増えてしまい臭いのもとに・・

�A制汗効果の高いものを選ぶ

臭いの原因は、前述したように菌と汗が混ざることで発生します。なので、菌だけでなく汗も抑える必要があります。制汗効果が長時間持続するものがお勧めです。

�Bわきの洗浄効果があるとベスト

最新のわきがクリームは、除菌、制汗効果に加えて、腋の汚れをしっかり落としてくれて清潔を保てる
商品もあります。

まとめ

腋臭の原因、腋のケアポイント、わきがクリームについて紹介してきました。

腋臭ケアは、常に腋の部分を清潔に保つことにあります。

普通のデオドラント商品や制汗剤の場合、ニオイでごまかすため、逆に臭いが強くなってしまうデメリットが
あるのに対して、わきがクリームは、消臭効果が強く、効果も持続し、しかも無香料なので嫌な臭いもしません。また携帯もできるため、便利な腋ケアグッズといえます。

最後にお勧めのわきがクリームを掲載したいと思います。お試しに使ってみても良いと思います。

季節も夏に向かっていき、そろそろ冬コート、冬服などクリーニングにだしたいなーと思ってませんか？

そんなあなたに、布団もクリーニングできる宅配クリーニングを紹介したいと思います。





この宅配クリーニングは、衣類クリーニングだけでなく、布団クリーニング、特殊クリーニング（革、毛皮、着物、浴衣など自宅で洗うのが難しいもの、カーテンクリーニング、バッグクリーニングまで取り扱っています。

布団クリーニングの場合、布団をクリーニングした後、圧縮したり、不要な季節に預けて保管してもらえます。　最大10か月まで保管が可能となっています。

衣類クリーニングの場合は、送料無料・最大10か月間保管無料・しみ抜き無料・ボタン取付無料・再仕上無料・毛玉取り無料の7つの「まごころサービス」がついてきます。

mixクリーニングの場合は、衣類と布団を同時に注文でき、衣類や布団クリーニングを注文するよりも
お得の料金でできます。

また「宅配クリーニング」の他に生活雑貨も取り扱っています。

この「宅配クリーニング」のサイトで、宅配クリーニングの他、生活雑貨など9000円以上のお買上げの
場合、ダスキンスポンジが6個ついてくるお得なキャンペーン実施中です。

衣替えのこの季節に利用してみてはいかがでしょうか？

夏に近づき薄着になる機会が増えてくると、どうしても体型が気になってしまうことありますよね。

また、新型コロナの影響で運動不足ぎみや、更年期に近づいてくると代謝が落ちてきたりで
いつの間にか体型がぽっちゃり・・・てことがありませんか？

そんなあなたに、最近話題になっている置き換えダイエットについて紹介していこうと思います。

置き換えダイエットとは

置き換えダイエットとは、1日3食のうち1食または2食分を低カロリー食に置き換える方法をいいます。
主に、豆腐やささみ、スムージなどの低カロリー食品や、プロテインサプリなど置き換えに使われています。

置き換えダイエットメリット

�@手軽で毎日続けやすい

置き換えダイエットの場合は、1食または2食を低カロリー食の置き換えるだけです。あとは普通に食べることもでき手軽にできます。また自分の好きなタイミングで置き換えることも可能！
そして、万が一カロリーオーバーしてしまった場合でも次の日に調整もできます。

�A効果が高い

置き換えダイエットの場合は、確実に体重を減らすことができます。効果が目に見えやすいのでやる気も持続できます。

脂肪を落とすためには7200calが必要とされます。つまり置き換えにより1日700calを抑えると10日間で
体重１ｋｇ落とすことができる計算になります。

�B短期間でも効果が出やすい

置き換えダイエットデメリット

�@空腹がストレスになる

置き換えダイエットの場合は3食のうち1食また2食の食べる量を減らすことで、空腹感によりストレスになりやすくなります

�Aコストがかかる

置き換えダイエット専用のもので置き換えダイエットした場合、1か月3000〜1万円とコストがかかってしまうことがあります。

�Bリバウンドしやすい

置き換えダイエットすることにより、体内エネルギーが足りなくなることで、筋肉を分解してエネルギーをつくるため筋肉量が減ってしまいます。そうなると、代謝が落ちてしまいやせ肉体質となってしまいます。
体重が戻り、普通に食事を戻すとリバウンドしてしまうこともあります。

置き換えダイエットする際のポイント

�@極度の食事制限をしない

極度の食事制限してしまうことでエネルギー不足になってしまい、仕事や勉強に支障がきたしてしまいます。

�A朝食、夕食の置き換えがお勧め

置き換えダイエットしたいけど、朝、昼、夕のどの食事を置き換えたらいいのと思ってしまうと思います

そんな場合は、朝か夕の置き換えがお勧めです。
普段、朝ご飯を食べる習慣がない場合、夕食に置き換えてしまうとしっかり食事をとるのが昼食だけになってしまい栄養不足になりがちなので注意が必要です。

その場合は朝に置き換えて夕食をしっかり食べ、朝をしっかり食べる人は夕に置き換えるがベストです。

なぜ夕食の置き換えがベストかというと、夜に食べたものは脂肪と蓄積されるためです。なので、夕食を置き換えることで、より効果が出やすいです。

�B空腹感の対処方法を考える

置き換えダイエットを始めると、今までより摂取カロリーが少なくなってしまうので空腹を感じやすくなります。そうなると、空腹に負けてつい間食に手がいってしまうことも・・

そうならないためにも、自身で空腹の対処法を考える必要があります。
例えば、朝や昼は行動する時間が長いので、夕に置き換えたり、間食にプロテインやスムージーを選ぶなどです。

置き換えダイエットお勧め2選

「1食置き換えダイエット」





イチゴ、モモ、マスカットの3種類の味が味わえます。食事と置き換えるだけで、簡単にカロリーを抑えつつ
食物繊維やビタミン、鉄分など不足しがちな栄養を補えます

微穀菜




6種（黒ゴマ、金ゴマきな粉、抹茶、アズキ、コーヒー、ココアのフレーバーのラインナップ！
1食あたり59㎉と非常に低カロリーです。

オオバコ種皮から作られた「サイリウム」は不溶性と水溶性のバランスを良く含む食物繊維で、水分を含むと約30倍に膨らむため満腹感も実感できます。

まとめ

置き換えダイエットについて述べてきました。

置き換えダイエットは手軽、簡単、毎日持続できる反面、空腹感のストレスやリバウンドしやすいというデメリットもあり、特に空腹に対する対処をしながらする必要があります。

また、目標体重になった後、普通の食事に戻す時に今までのように一度に食べてしまうとリバウンドしてしまうので、時間をかけて消化の良いものをから徐々に普通の食事に戻すのがポイントです。


ぜひ、この機会に挑戦してみてはいかがでしょうか。

年齢を重ねることに気になるのが白髪。最近白髪が多くなったなーと思うこともあると思います。

白髪の原因にも様々な原因があるようです。

白髪が気になるあなたに、白髪染めシャンプーについて紹介していこうと思います。

白髪の原因

白髪の原因には次のようなことが挙げられます。

�@栄養不足

メラノサイトの働きを正常にするための必要な栄養素は次のようなことが挙げられます。

・タンパク質：　髪の毛の主成分90％以上は、タンパク質の一種「ケラチン」でできています。
　　　　　　ケラチンは18種類のアミノ酸から作られており、特に「L-リジン」と「チロシン」が重要になっ
　　　　　　きます。
　　　　　　「Lーリジン」は「オルニチン」と一緒に摂取することで、髪の育成を促す働きがあります。
　　　　　　肉類、卵、大豆に多く含まれています。
　　　　　　チロシンは、メラニン色素の原料となり、チーズや大豆に多く含まれています。

・ミネラル：髪の成長に特に重要となるミネラルには、「アルギン酸」と「亜鉛」です。
　　　　　　アルギン酸は、髪の保護したり、頭皮の乾燥を防ぐ役割があります。主に海藻類に多く含まれて
　　　　　　います。亜鉛は、髪の成長に必要なたんぱく質の吸収を高める働きがあり、魚介類やナッツに
　　　　　　多く含まれています。

ビタミン：ビタミンの中で髪に必要なビタミンには、「ビタミンC」と「パントテン酸」が重要です。
　　　　　ビタミンCは、肌や髪の毛を作るために必要な「コラーゲン」の生成に必要になってきます。
　　　　　潤いのある健康な肌や髪を作るのに必要となってきます。
　　　　　パントテン酸は、体をつくるあらゆる細胞やホルモン合成を助ける働きをします。


�A遺伝

両親のどちらかが若い時にから、白髪が多い場合は、遺伝的な影響が関係してきます。
遺伝で重要となるのは、「白髪が生えやすくなる」という遺伝子です。


�Bストレス

ストレスの影響には次の2点が挙げられます。

・血管収縮し、血行不良になりやすくなります。血行不良となることで、髪の成長、白髪抑制に必要な
　営養素が毛母細胞まで届きにくくなります。

・ストレスにより交感神経が優位になることにより皮脂の分泌が活発になり、皮脂が空気に触れることで
　徐々に酸化し過酸化脂質になります。過酸化脂質が頭皮に増えることにより、メラニン色素を作るメラノサイトの働きが抑制され、白髪が生える原因となる。

�C加齢

加齢によって、メラノサイトの働きが悪くなるため、メラニン色素の生成が鈍くなり白髪が多くなるといわれています。

�D紫外線

頭皮が紫外線によって刺激を受けることで、活性酸素が生成されます。これらが多く生成されると、体が酸化していくことにより体内の細胞や遺伝子が働きにくくなります。それにより、毛母細胞が働きが悪くなり
白髪の原因となります。

�E　睡眠不足

白髪染めシャンプーの目メリット

�@使い方は、毎日シャンプーとヘアパックするだけ

毎日のシャンプーを白髪染めシャンプーに変えるだけ！いままでの生活を変えることなく白髪を染めることが
でき、手軽で簡単です。

�A白髪染めなのに髪と頭皮に近い

白髪染め　（ヘアダイ）には、ジアミン系やパラベンなどの酸化染料が含まれているため、使うたびに髪を傷めやすくパサパサになりやすい面、白髪染めシャンプーにはそれらの物質を使っていないため髪が傷みにくいです

�B白髪を自然に染め上げることができる

白髪染めシャンプーは毎日使用することで、徐々に白髪が染まっていくために自然な形で自然な色合いに染め上がります。そのため、周囲にも気づかせることなく自然な形で白髪を隠すことができます。

�Cシャンプーなので色落ちしない

髪を染めた場合は徐々に色が落ちやすいですが、白髪染めシャンプーの場合は、色落ちせずに白髪を染めることができます。

�D　染め残しが出ない


白髪染め（ヘアダイ）の場合、セルフで染めた場合はどうしても染ムラができてしまいますが、白髪染めシャンプーの場合は、シャンプーの泡で染めるので、普通にシャンプーするだけで髪全体、髪の根本までムラなく染めるため、染め残しがでません。

�E伸びてくる白髪も染めることができる


白髪染めシャンプーは、短い間隔で使っていくため、伸びてくる根本の白髪も染めあげて常に綺麗な髪を維持することができます。

白髪染めシャンプーのデメリット

�@速効性が期待できない

１回あたりの染めやすさは、従来の白髪染め（ヘアダイ）に遠く及びません。白髪染めシャンプーの場合は
じっくり、ゆっくり徐々に染めるというものなので、即日染めたいという人には向いていないといえます。

�Aコスト高め

美容院で月１回染めるよりは安いのですが、白髪ぞめシャンプーは短い間隔で使っていくため、消費量が多くなり月当たりの費用が多くかかります。

お勧め白髪染めシャンプー２選

白髪染めシャンプー「螺髪」





�@ヘナとヘアデインの２つの天然植物色素と、リピュジア配合されています。

ヘナ：へなの葉を粉にしたものが体に優しい染毛料、髪のトリートメント剤としてインドをはじめ欧米など
　　　世界中で広く利用されています。
ヘアデイン：毛髪に含まれる微量の鉄分と結合して、水に溶けない黒い色素が作りだします。

リピュジュア：ヒアルロン酸の約２倍以上の保湿力を持ち、シャンプーを洗い流しても水分を保ったまま
　　　　　　　髪に残ります。髪の強度（弾力）滑らかさを健康な髪ど同様に保ち、髪の有効成分を蓄えたま
　　　　　　　ま髪表面をコーディングします。

�A黒色とブラウン2色を選ぶことができます。

�Bシャンプーだけでなくヘアパックも同時に使う必要があります。

白髪ぞめシャンプー「黒耀」





�@無添加　無着色　無香料にこだわった100％天然成分で髪と頭皮の健康に働きかけます。

�A奄美大島の大島紬（草木染め）で使用されている自然の染料が使われており「渋い黒」を引きだします。
　草木染めの製法に習いゆっくり、じっくり徐々に黒く染めていきます。
�Bこの製品もシャンプーとともにヘアパックを使う必要があります。

まとめ

白髪染めシャンプーについて紹介してきました。白髪染めシャンプーは手軽にでき、髪を傷めないので、
髪のダメージを少なく白髪を染めたいという人にはお勧めです。
そして、ムラなく自然な形で染まるのが最大のメリットといえます。
白髪染めシャンプーとともにヘアパックを使うと効率的に染まります。
使用して頭皮や髪の以上が現れた場合は、使用を中止して医師や薬剤師に相談が必要です。

もう着なくなった洋服や、使わなくなったブランドバッグ、アクセサリーなど、家に眠っていませんか？

売ってもお金にならないのでは・・、ブランドをきちんと査定してくれるだろうか・・　など
不要物を買取に出すのに色々迷いがありますよね。

そんなあなたに、なんでも買取「リサイクルネット」を紹介したいと思います

リサイクルネットの特徴

�@宅配買取、出張買取、店頭買取の３つを選ぶことができ、買取品目も、ブランド品の他、フイギュア、
ゲーム、アイドルグッズ、家電など幅が広いです。

�A商品は、査定専門スタッフによって査定されます。買取金額は、査定スタッフが、今の相場、商品の状態
を確認して判断します。
買取金額は、総額で表示され、買取金額に納得がいかない場合は、キャンセルすることもできます。

�B宅配買取の場合は、全国どこでも無料でも対応できます。すべて無料で申し込みができます。

宅配買取の手順

�@申し込む：ネットまたは、電話で申し込みができます。そして、梱包キッド（段ボール、書類）が
　　　　　　送られてきます。

�A詰める・送る：届いた商品を段ボールに詰めます。書類も記入します。

�B査定・買い取り：丁寧に査定し、買取金額の連絡が入ります。了承した場合は、すぐに指定口座に入金
　　　　　　　　　されます。
　　　　　　　　　段ボール発送から査定まで、1週間以内でできます。

まとめ

買取サイト「リサイクルねっと」について紹介しました。

高額金額買取のコツとしては、きれいに掃除して買取にだすこと、説明書などが同梱する、その商品の付属品も同梱されている、新品の場合は、未開封であることなどが査定のポイントとなります。

ただし、買取できないものもあるので注意が必要です。

「リサイクルネット」は買取品目が幅が広いので、ぜひ、これいらなくなった！という場合申し込んでみては
いかがでしょうか。

最近は新型コロナウイルスの拡大で外出が自粛され、外に出て運動する機会も減ってきています。

外出が自粛されているなかで、肥満が問題だといわれています。

そこで、ダイエットにお勧めの冷凍弁当を紹介したいと思います






この冷凍弁当は、ダイエット向けに、低糖質・高たんぱくのメニュー、本格シェフによるこだわりの調理法と食品の劣化を抑える冷凍による冷凍による美味しさ、電子レンジで温めるだけの３つのこだわりがあります。

本サイトの注文プランから、好きなメニューをオーダーすることができます。また、サイズも、S、M、L
の３つのサイズが選択できます。

定期購入の場合は、お客様のペースに合わせた注文をすることも出来ます。


そしてレンジで温めるだけで出来上がります。

温め時間の目安としては、５００Wは、約6分3０秒、６００Wの場合は約6分〜6分30秒です。
温めすぎると、容器が変形してしまうので注意が必要になります。

そして、自然解凍でも召し上がることもできます。

自然解凍の場合は、冷凍庫から冷蔵庫に移し、24時間かけてじっくり解凍して、電子レンジに2分ぐらい温めることで美味しく召し上がることができます。


電子レンジで温めるだけなので、手軽に食べることができるので、ぜひお試しにいかがですか

女性にとって、美しいバストを保っていたいと思うと思います。

しかし、胸が小さく見える・・、バストが左右に離れてしまう・・バストのぜい肉をどうにかしたいと
バストの悩みも多いと思います。

女性の美しいバストを保つには、ナイトブラをつけることが良いといわれています。

そこで、ナイトブラをすることのメリット、昼用ブラとの違い、お勧めのナイトブラ等を紹介していこうと思います。

ナイトブラをつけることのメリット

�@バスト全体を支える

バスト（乳房）は、脂肪と乳腺、クーパー靭帯で構成されています。

寝ている時のバストは、寝がえりによる体の揺れや、睡眠中の体の重力により想像以上に大きな負担がかかります。



バストに負担がかかってしまうことにより、クーパー靭帯が伸びてしまったり、切れてしまうことで
垂れ胸や左右に流れるなどのバストのトラブルになります。

ナイトブラをつけることで、バストにかかる負担を軽減してくれ、バストを支えて無理なく正しい位置に
キープすることにより、バストが下垂することを防いでくれます。

�Aリラックスできる


昼用ブラに比べ、体を締めつける感覚がないのでリラックスできるほか、寝ている間もバストを優しくホールドしてくれることも大きな安定感を感じることができます。

昼用ブラとナイトブラの違い

�@バストを包む形状

昼用ブラの場合、ワイヤーや肩ひもを使ってバストを下から上に支えるようにできているため、立つ、歩くなどの縦の動きに対応しやすい構造になっているのに対し、ナイトブラの場合は、全方向から包み込む構造になっておりバストを横や上に流れるのを防いでくれる働きがあります。

�A締め付けが少なくゆったりした設計

体にフィットしないブラをつけて寝てしまうと、寝がえりで姿勢が変わった時にバストが流れてしまいます。
昼用ブラは、締め付け感が強い他、就寝中のあらゆる方向にかかる重力に対応できないのに対して、ナイトブラは、寝がえりをしても体にフィットするように肩紐が太めに作られているほか、締め付け感がありません。

�B眠りを邪魔しないシンプルなデザイン

昼用ブラにはリボンやビジューなど過剰な装飾してあるのに対し、ナイトブラは、シンプルかつ肌に優しい
素材が使われており、寝ている間の汗を素早く吸い取ります。

�Cサイズ

昼用ブラのサイズは細かく分かれているのに対して、ナイトブラのサイズは、S・M・Lの3サイズのみとなっています。これは、ゆったり着用できるように伸縮性をもった生地でできているからです。
設定サイズに幅があることで、自分のバストに合うものがみつけやすくなっています

お勧めナイトブラ２選

バストサロン発ナイトブラ

こちらのナイトブラには、６つの特殊構想でできています。

�@パワーネットが広範囲を均一な圧力で抑えることにより、脇肉のはみ出しや背中の段差をしっかりガード

�Aソフトワイヤーでバストを集め、柔らくバストを支える

�B肩紐ストラップでバストを上向きにキープ

�Cクロス構造ベルトでバストの広がりを抑える他、バストの下部を包み込むように支えることで就寝時の動きによるずれにも対応

�D4段階調節可能なアジャスターがつき、様々なバストにきちんとフィットし、下着と体の段差を軽減することで背中ラインもすっきり

�E二重構造のオリジナルフックアイで、就寝時に感じやすい違和感や痛みを感じさせない造り

そしてサイズもXS〜LLまで充実なサイズがあります。





すっぴんナイトブラ

こちらのナイトブラは、バストを中心に寄せ上げる「寄せ上げクリップバンド」のほか
360°全方向からバストを守るパワーネットがついています。

またバストの脇流れを防ぐために約12�pのサイドテープがついており、ナイトブラの弱点の
バストのキープ力を補う他、バックの芯地を貼り付けてあるため、背中もすっきりします。

まとめ

ナイトぶらについて紹介してきました。

前述したように、寝ている間のバストは、寝がえりや重力により負担がかかります。そのために
何もしないで、寝てしまうとその負担によりクーパー靭帯が切れたり伸びたりするためにバストのトラブルの原因となっています。

ナイトブラは、就寝中のバストを支えてくれ、美しいバストを保つために有効となります。

最近は、クレジットカード一つで買い物や光熱費などの公共料金、学費など、様々な場面で使えるようになり
便利になりましたね。

最近は、新型コロナの影響で収入が少なくなったりと、私たちの生活にもじわじわと影響がでてきていますが、そんな時こそ、いざというときに上手にクレジットカードを使うという選択肢もあります。

クレジットカードのメリット、デメリット、お勧めのクレジットカードについて紹介していきたいと思います。

クレジットカードのメリット

クレジットカードには、次のようなメリットがあります。

�@お金がなくてもいつでも買い物ができる

手持ちの現金が足りない、口座にお金がない場合でも、いつでも買い物、飲食、各種サービスの支払いなどがカードでできます。

これが最後の１点であったり、「これが欲しいけどお金がない・・」そんな時、クレジットカードがあれば買い逃すこともなくなります。


�A１回や分割、リボ払いなど好きな支払い方法を選べる

クレジットカードには、１回、分割払い、リボ払い、ボーナス払いなど様々な支払い方式があるので、
その都度、口座の状況に合わせて好きな支払い方法を選択ができます。

�BネットショッピングやATM手数料を節約できる


現金がなくても買い物ができるため、現金を引き出す必要もなくなり、ATMの手数料も節約できる他、
ネットショッピングの場合でも、クレジットカードの場合は手数料が無料になります。

�Cカードで払うことでポイントやマイルが貯まる

現在のクレジットカードのほとんどに利用額に応じてポイントが貯まる「ポイントサービス」があります。

カードによってポイント還元率が違ってきますが、貯まったポイントで商品と交換できるほか、お店で現金と同じように利用ができるのでとても便利です。
これがクレジットカードの大きなメリットといえます。

また、カードによっては、マイルと交換できるものもあるので、旅行好きや、飛行機での出張が多いかたには、旅費の節約にもつながります。

�Dお店やレジャー施設での優待がある

クレジットカードには、そのカード会社のグループ企業や、関連施設で利用できる優待がついているものもあります。

また、レジャー施設やレストランなどでカードの提示、または決済することで割引や様々な特典がついていることがあります。

�E光熱費や携帯料金等もカードで支払い可能、ポイントが貯まる


クレジットカードには、買い物の他、月々の光熱費や通信費が払うこともできるので、それによるポイントも貯めることもできます。

クレジットカードのデメリット

クレジットカードには以下のデメリットもあります。

�@使いすぎてしまうことにより返済できなくなる可能性がある


クレジットカードで買い物をする場合、キャッシュレスになるため、お金を使う感覚が薄くなってしまいます。そのために、ついつい使いすぎてしまい、利用限度額を超えてしまい、使えなくなってしまうということがあります。利用明細をその都度確認することが大事になってきます。

�A年会費がかかってしまうことがある

クレジットカードによっては、年会費がかかることがあります。しかし、年会費がかかる場合は、ポイントが高くなっていたり,ボーナスポイントがついていることもあるので、利用額によって元をとることもできます。年会費と特典や利用バランスを考えて上手に使うことが大事になってきます。

�Bリボ払いや分割払いの場合は手数料がかかってくる


リボ払いの場合、毎月一定の金額を返済していく方式で、月々の返済額が把握しやすい反面、手数料を合わせると購入額より多くの支払いになってしまうので注意が必要となります。

お勧めのクレジットカード2選

�@エポスカード

エポスカードは、年会費永久無料のカードです。

このカードは、マルイの他、世界のVisaマークのあるお店で使うことができ、ポイントが貯まるのでとても便利なカードの一つです。

「魚民」「笑笑」などの居酒屋のほか、「ユナイテッドシネマ」などの映画館、舞台やライブチケット、カラオケ、スパ、美容院、フィットネス、ショッピング施設などで優待を受けることが出来ます。

セビオカード

セビオカードは、大型スポーツ専門店のカードです。
スーパーゼビオや、ネクスト、ビクトリアなどで、買い物するとポイントがついてきます

またクレジットカードだけでなく現金での支払いでもポイントがついてきます。

毎月抽選で200000ポイントプレゼントとメルマガ登録で100ポイントプレゼントキャンペーンも実施中です

まとめ

クレジットカードについて、メリット、デメリット、お勧めのクレジットについて紹介してきました。

クレジットカードは、現金がなくても買い物ができ、ポイントが貯めることができたり、割引や色々な優待
が付くなどメリットが多いですが、限度額を使いすぎてしまこともあり使用制限がかかるなどのデメリットもありので、明細を確認しながら上手に使うことがポイントになります。

今は、新型コロナで収入面の影響がでているところもあると思いますが、上手にクレジットを使いながら乗り越えるのも選択肢の一つだといえます。

犬を飼っているあなたにとって愛犬の健康は気になるものですよね。
ペットも家族同様であるからこそ、いつまでも元気で長生きしてほしいと思う気持ちが強いのではないでしょうか？

最近ペットフードの品質も良くなってきていることもあり、ペットも高齢化社会にむかっています。
ペットの健康を保つためには、動物性たんぱく質を含むバランスのとれた食事がとても大事になってきます。

愛犬家のあなたに、「国産・無添加ドッグフード」を紹介したいと思います。







�@合成添加物が含まれている

ドッグフードには、動物性たんぱく質や油脂成分が多く含まれているため、非常に酸化しやすく、そのために
保存料や酸化防止剤などの合成添加物が使われています。
合成添加物は、内臓への負担が大きい他、発がん性物質などの問題が多いといわれています。

�A低品質な原材料を使用


市販の安いドッグフードには、人間が食べることが出来ない廃棄されるような原材料が使われていることがあります。その一つとして４Dミートと言われている低品質なものが使われているのが多いです。

�B穀物でカサ増し

市販の安いドッグフードには、小麦や大豆などの穀類でカサ増しをされています。穀物には、栄養価が低いだけでなく、小麦に含まれるグルテンという成分がアレルゲンとなりやすい他、消化しにくいと言われています



�@生肉５０％以上使用

新鮮で良質な生肉を厳選して配合されています。
また。このドッグフードには、「低音、低圧」による新鮮なお肉を取り込む独自製法により、素材本来の栄養価を閉じ込められています。

酸化０のフレッシュなバージンオイルが使用され、保存料、酸化防止剤など不使用です。

�A無添加の総合栄養食

厳選された素材をバランス良く配合することで作られた自然派栄養食です。
ビタミン、ミネラルなどできる限り素材から摂れるようになっています。

�B低アレルギー設計


多様のタンパク質をバランス良く摂ることにより、それぞれのタンパク質が低用量で、食物アレルギーの
予防となるほか、小麦グルテンフリーになっています

�C腸内環境に働きかける乳酸菌・オリゴ糖


免疫細胞の７割は腸内に存在するといわれています。ワンちゃんの健康を保つうえで腸内フローラはとても大事となってきます。

腸内フローラを良好に保つためには、ワンちゃんにとって乳酸菌は大事になってきます
またオリゴ糖配合により領内フローラを良好に保ってくれます。

�D健康サポート　青パパイヤ・グルコサミン配合




今まで食べていたフードから、新しいフードに切り替えるためには、ワンちゃんのお腹を守るために
１週間程度かけて、少しつづ、ゆっくり切り替えていくことが大事になってきます



国産・無添加ドッグフードを紹介してきました。

ワンちゃんがいつまでも健康を保つためには、食事が大事になってきます。

その面で、国産・無添加ドッグフードは、生肉を使った良質な動物タンパク質がとれるほか、
グルテンフリーなど低アレルギー設計なので、ワンちゃんの健康をサポートしてくれるフード
といえます。