どすこい安部の休憩部屋

行って来ました。
結論から言うと久々にちゃんとした運動やって、途中でダウンしました、、、

風呂に入って水分補給せずに汗かいたとか、飯食べる前で腹減ってたとか言い訳は色々ありますが、まとめると

「運動不足と加齢で体力が衰えてる」

の一言につきますね。
情けない自分に決別するために、家での筋トレや夜の走り込みでもやろうと思います。