ダイエット

正直、膝がつらい。 多分、内股をかけるとき脚一本で立っているのがアカンかったと思う。 数日後、かなり痛くなってきた。 その後、柔術のスパーが終わった後、さらに痛めたと感じた。 痩せないと・・・。 昔の記事を見たが、両腕を突っ張られると何もできない的なことが書いてあったが、今はそうでもない。 でも柔術的な解決法になる。