ダイエット

いつもは2人ずつスパーして残りのメンバーは休憩・見学だけど、普通にフリースパーにしたほうがいいのだろうか？ 集まった人数次第か。 フリースパーならばそれなりの運動量が稼げる。 が、見ていないとケガの可能性が上がってしまうだろう。 スパー時間の自由度も無くなるから、習熟度の低いメンバーの負担が大きいか。 一長一短あるけど、コロナ第十波の最中であることを思うと、あんまり連続でスパーするのも良くないかな。

いつもそんなに問題ないけど、今回少し良くなかった。 腹囲がまずい。 しかし体重は落ちた。 足腰の負担を考えたら体重が減るのはいいことだけど、問題は体重が減る心当たりが何もない・・・そして腹囲が理由で面談になる。 もっとスパーリングしたいけど、それなりに安心してスパーリングできる環境が少ない。 友達の柔道教室もマスク無しになってしまった。 コロナやインフルは子供が起点になって蔓延しているといいますのに・・・。 なのでマスク強制できる自分の柔..