ダイエット

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痩せる、痩せないに関わらず、どうせなら一生続けていけそうな趣味としてのスポーツに着手したい、そう思うようになりました。ダイエットに成功したらハイ、おしまいってのは何か時間の無駄な気がするし、そもそも痩せたから辞めるような事だったら面白くないだろうし、面白くなければ続かないだろうし。

まあスキーとかボードとかもやめるつもりは無いんですが、こういうのって習慣的に続けていけるスポーツとは明らかに違いますもんね。

・・・いや、そんなこともないか？
スキーだったら冬の週末に雪山でしか出来ないってこともないぞ。
ローラーブレードを使えば近所でオールシーズン出来るんじゃないか？

ボードだって、夏の海や冬のスキー場だけじゃなくて、これもスケボーを使えばローラーブレード同様、いつだって出来そうだ。

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4月も半ばを過ぎましたが、わが部署も新年度を無事迎えることが出来てようやく落ち着いて来ました。
ここらで自分自身の課題に着手しようと思っています。

それは・・・メタボな私の身体です！
やばいくらい太ってしまいました。
でもどうしたら痩せれるもんだか、サッパリ見当も付きません。

とりあえずネットで情報を当たってみることにしました。
胡散臭そうなのはパスして、至極常識的なページに当たっていくと、
やっぱり普通のことが書いてあります。

すなわち、
入ってくるカロリーを抑えて
出て行くカロリーを増やす。

基本的にはこれだけです。
でも、これだけのことですが、かなり工夫の余地があり、いろいろ考えていくと楽しそうです。続きを読む...