今日も快晴!

朝ゆっくりと起き・・試合が終わったので、恒例のすきなものをたべていい日1日目です。
朝もハムチーズトースト、牛乳など、結構たべていましたね。
そして、シングルスSFを観戦しにいきました。
昨日のダブルス相手のペア同士戦っています。
ニック君優勢・・勝ちました。

ニック君、ドリンクも、水とオリジナルドリンクを持ってきていました。

今回の大会は、コートわきに大きなクーラーボックスがあり、そこにドリンク
をいれて冷やしておくみたいです。
後でニックのお母様に私が栄養士で、ニックのドリンクについて聞きたいと話したら〔コーチに話してもらったのですが・・〕塩分と、内臓に負担をかけないように・・と・・
私が作っているオリジナルドリンクと同じ主旨てした。
もっとお話したかったのですが、すぐダブルスがあるため、失礼しました。



JPN選手も、もっと食事や水分補給に感心を持ち、自分の身体を作ってもらいたいものです。

このG4のトップの選手達は、しっかりと自己管理もしていますね・・
試合終了後、そのままクールダウンをしにいったり・・
試合間の時間があまりない時の補食もバナナを少しずつ口に運んでいます。
テニス以外の取り組む姿勢もとても勉強になります。
あっきも私から言うより、ニックのドリンクをみたり、クールダウンしている選手、夕食の取り方、夜10時には寝て〔話し声の聞こえる部屋はありません〕翌日5時半には起床・・
そういう姿勢も感じ取ってくれてますかね・・

明日の早朝は帰国です。

成田到着後は、関東ジュニアにむけてがんばります!