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2010年04月05日
水分補給の重要性
以前、講義の問合せで貴重なご意見をいただきました。

あのドリンクはいつまで続くのか?
あんなに塩をとって身体に悪くないのか?
本当の重要性をちゃんと聞いてから、納得できたら続けたい。

そのご意見をいただいた時に、ちょっと???と思いましたが、
もっともな意見であり、ちゃんと説明をうけて判断してくれるのは、すごく嬉しかったです。
ただあれが全て塩ではありません。もし塩だったら子供は飲めませんよ笑い
ちょっと試飲していただければわかりますが・・・

子供達は覚えているかどうかわかりませんが、水分が足りているかどうかの判断法やレッスン前の補給などアドバイスはしています。
なかなか時間がとれませんが、子供達にはしつこく話していくしかありませんね。

水は、体重の60%が水からなっているのです。体内での水の重要性を認識していただき、水分補給の必要性、脱水が進むと命の危険にもさらされること、得にテニスジュニアはそういう場面に遭遇しやすいので普段からのケアが大切ですね。
レッスンやトレーニングでは筋肉疲労とともに内臓疲労もおこしています。
特に1.2Kもある肝臓の役割、またその負担をなくすことで、疲労度が軽減されます。  コンディショニングを整えるのには必要不可欠、そしてレッスン時に負担を即座に軽減できるようドリンクを提供しています。

各項目の詳細は講座でお話します。

Posted by mie at 08:19 | 水分補給 | この記事のURL
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