今日はお天気ですが、寒いですねえ・・
東京ジュニアまでもうすぐ・・・
東京ジュニアでは、TSTPメンバー全員に特製ドリンクを持って頑張ってもらいたいと思います
コーチから許可がでて、東京ジュニアに備えてドリンクをBCクラスにも何回か作成します。そして今日ドリンクデビューのTAISHIとRYOTAとMOE＆YOUI
TAISHI・・少し身体をしぼりたいですねえ。ということで糖分を少しさげて作りました。中学生なのでレッスン前ドリンクとレッスン中ドリンクに分けました。
RYOTA・・まだ小学4年生。ただかなり身体をしぼらないといけませんねえ。
ということで、糖分を最低％に設定しました。身体が小さいので、水分量を増やせません。レッスン前と中に分けることは難しく、トータルでのドリンクとなります。
残量調査をして、今後の水分量は考えることにします。
MOE＆YOUI・・細いですねえ。糖質％を上げました。彼女達はまだ大丈夫ですが、体型を気にする子がいるため、女子選手の指導は難しい
この糖質は太るということではなく、練習で使うエネルギーを身体にいかに負担をかけずにレッスンをこなせるかということです。
このことについてはまたBLOGにアップしますね
YOUに関しては、部活から直行だと思うので、レッスン前のドリンクを濃いめに作りました。
今日のフレーバーはSクラスで人気のフレーバー
そう、このフレーバーは試合用なんですよ。
がんばれ