みんなの中にある体内時計


ジョッキーの武豊さんは、目をつぶっていても

体内時計で、1分を計れるのだそうです。


めざましをかけなくても、

毎朝きっかり、同じ時間に起きる人もいます。


でも、実は、

人間の体内時計って、1日25時間になっているのだそうです。


はるか、はるか、太古の地球・・・

1日を25時間でまわっていました。


人間以前の原始生物は、そのときの地球のサイクルにあわせ、

体内の時計を25時間であわせました。


わたしたちの原始的な本能は25時間で刻みこまれ、

のちに地球の自転が24時間へと短くなっても、

太古の時間が体にのこっているのだそうです。


この時間のズレをリセットするのが、朝の光。




朝の日光には、特別な力があるのですね。


太陽を見ないままの生活が続くと、

体調、特に精神的にも不規則が固定され、よくないのだそうです。


今日はお休みなので、朝さんぽ　してきます





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