ママでも！10年ダンサーの美✩BODY作り

妊婦さんだけじゃないけれど、毎日の食事は本当に大事

赤ちゃんがお腹にきてくれてから、

自分が食べた物で身体ができているって事を再認識させられた私です


検診の度に確実に大きくなってる赤ちゃん



この子も、確実に私が食べた物で大きくなっている


大人って、特に身体が大きくなるわけではないから、

忘れがちだったんですけど、肌のターンオーバーなどにも食べ物は関係してそうです



そこでダンナサマの健康も気遣ってやろうと、十六穀米を試してみました






やずやの十六穀米です



ひとつずつ個包装されていて使いやすいサイズです


２合のごはんに入れるだけなので、おバカな私でも間違える心配なし


炊き上がりは・・・・・





なんか紫っぽい色になりました


炊き上がりまでの時間も、白米とそんなに変わらなかったようなイメージ


そして何より



オイシイ




私が今まで雑穀米を使わなかった理由としては、

絶対的に白米の方がおかずに合うと思っていたから


でも、十六穀米も、美味しくておかずに合うではないか


ダンナサマも喜んで食べてくれましたこれ大事



普段のお米で健康になれるなんてなんだかお得な気分



特に妊娠してから、薬が飲めないから健康には気をつけなくては！と思ってます


少し体調を崩してもキツいですから・・・



おかずはお野菜を１品プラスして

お米は雑穀米にチェンジ〜



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