ママでも！10年ダンサーの美✩BODY作り

妊娠12週目もそろそろ終わり・・・・


13週目に入ると少し安心ですよね

間もなく


嬉しいな〜ホッとするなぁ〜


どこまで安静にしていたらいいのかわからず、けっこーゴロゴロしているこのお正月

特に用事ないし・・・・


自分の実家行ってゴロゴロして、


ダンナの実家に行ってご飯食べて・・・・



あ初詣行った


でも、並んでたので、おみくじひいただけ〜


出産・・・・案ずるな安し。で満足




さて、ほとんど動いていないここ数日。

逆に大丈夫かいな



しかも、私、こーみえて、もともとダンスで動いていた身。



身体動かさないと、肩凝るんですね


今まで、私は肩が凝らない体質なのかと思ってたんですけど


ど〜やら程よく運動してたからみたいですね


ストレッチくらいは家でもできるので多少やっていますが、

なかなか身体の芯までほぐれない感じで・・・・




そこで、マタニティヨガを探してみることにしました



早速みつかったのが、★全国80店舗以上！ホットヨガスタジオLAVA★


なんと、2014年の11月からマタニティヨガが始まったみたいですね



大手だから、全国に80店舗以上あります


里帰り出産で、地元に帰ってもギリギリまで楽しめちゃいます


やっぱり妊婦といえど、適度に運動もしないといけないのかな〜って


最近、お腹周りが増えるのはしょうがないんだけど、

ダンナサマに指摘されたのが、おしりが垂れてきたこと



後姿は、自分ではなかなか気づかない盲点だった・・・・・


バリバリのダンスレッスンは自粛ですが、妊婦さん向けのマタニティヨガで、体力つけるぞ



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