食べても飲んでもダイエットできるダイエットブログ

あなたは性格診断って信じますか？


僕はこういう診断系って
好きなんですよね。

だから結構信じます　笑


他にも
心理テストとか、血液型診断とか
なんか面白いですよね。

「確かに当たってる！」
と思うこともあれば、

「こんな性格だっけ？」
と自分でもしっくりこない
診断結果のときもあります。

でも、これが面白いんですよね。


この前やったネットの性格診断では
大雑把な性格と出ました。


僕はすごく大雑把な性格のようです　笑

でもこの大雑把な性格も
良いところがあります。

それは「完璧を求めない」ということです。


これはトレーニングのときに
発見したのですが・・・

(この話はダイエットにも通ずることです)

トレーニングは
フォーム(トレーニングの姿勢、動作)が
凄く大切と言われています。

フォームが間違っていると
自分が鍛えたい筋肉に、
効果的に刺激がいかないからです。

でも、大切だからといって
フォームばかり気にして、

トレーニングの回数が少なかったり、
トレーニング自体ができなければ、
本末転倒ですよね。


僕は少しくらいフォームが
間違っていたとしても、

筋肉に多少なり刺激はいくと思うので
フォームにはあまりこだわらず、
まずトレーニングをします。

(フォームにこだわらないといっても意識はしますよ)


要するに
「完璧を求め過ぎていてもダメ！」
ということです。


これはダイエットにも同じことが言えます。

ダイエットの知識はすでにあるのに
まだ知識が足りないと思ってしまい、
知識ばかり集めて行動できない・・・

それでは一生痩せられません。
知識は使ってこそ意味があります。


もちろん足りない知識を
収集するのは大切ですが、

知識を集めるだけで
行動しなければ結果はでません。


知識や方法などを求めて完璧主義にならず、
8割の知識、方法で行動をしてみて下さい。

その知識、方法が間違っていたときは
行動しながら修正すれば良いんです。

もし、あなたが
知識、方法は知っているのに、

「まだ足りない」と思っていて、
知識や方法を学び続けているなら、
この機会に行動に移してみてはどうですか？


行動すれば今まで自分が学んできた知識を
活かすことができます。

そして、行動すれば痩せることができます。


たとえ腹筋1回だけだったとしても
行動しないよりかは確実に
理想の身体に近づけると思いますよ。


では、また！