食べても飲んでもダイエットできるダイエットブログ

今日はダイエットにおいて

とても重要な格言について

お話ししたいと思います。









「敵を知り己を知れば百戦危うからず」









という諺があります。







これは、孫子が残した名言です。







これの意味は、





相手の事を知り、自分の事を知ることで

決して負けることは無い。





ということです。







これは、実に的を得た言葉で





・いかに自分のことを知っているか？

・いかに相手のことを知っているか？



それが勝敗に影響するということです。





また、次のような言葉もあります。



「敵を知らず、己れを知らざれば、

　戦うごとに必ずあやうし」







という言葉もあり、







自分も相手も知らないままでは、

決して勝つことはできない

（絶対に負ける）





ということです。







例えば、就職面接でも

自分の強みやアピールポイントを知らず、

企業のことをまったく調べずに

面接に受けに行ったらどうでしょうか？







もう結果は、明らかですよね。

絶対に、不採用です。







就職面接でも、自分を知り尽くし、

相手の企業の情報を知り尽くせば、

勝つことができるのです。







ダイエットでもこれと一緒で





自分の現状とダイエットの方法

の２つを知らないまま



自己流でダイエットをしても

うまくいくことはありません。







まずは、段階を踏んで







１．自分の現状を把握する

（体重、原因、食生活、習慣など）



２．それに適したダイエット方法を知る







ということです。







こうすれば、ダイエットでも成功する

確率が高くなってくるでしょう。





あなたは自分の現状を知らずに、

自己流でダイエットしてしまっていないでしょうか？



もし心当たりがあるのなら、

今日の話を参考にしてみてくださいね！







それでは、また！



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