食べても飲んでもダイエットできるダイエットブログ

いい体をしている人と、そうでない人

この差は何だと思いますか？



食事？

仕事？

運動量？

体質？





もっとあるかもしれませんが、パッと出てきたのはこんな感じです。

さて、どれでしょう？



私の答えはある意味 “全部” だと思います。

どれか１つを変えることでは根本的な解決は出来ないのです。



私は食べることが大好きです。

だから、色んなダイエットをやりましたが、極端な食事制限は全く続きませんでした。



うさぎみたいなご飯を毎食食べたり、極端に少ない量の食事にしたり、友達や家族との時間も全く楽しめなかったり。



これって不自然だと思いませんか？



考えてもみてください。



しっかりご飯を食べて、友達や家族とも楽しく食事をしていていい体をしている人って沢山います。



この時点で、太っている原因はそこではないということがわかります。



ということは、他に原因があるわけで、その問題を解決しないで食事制限やハードな運動などアクセルと踏み続けた先に、明るい未来があるでしょうか？

理想の体になったあなたがいるのでしょうか？



どう考えてもあり得ないですよね^^;



食事を減らすなんて誰にでもできる “安易な考え” です。



それだけでいい体になれたら誰も苦労はしませんし、そもそも私達のような、ダイエット・ボディメイクの専門家の需要はなく、存在しません。



ですから、正しく体を作っていかなければいけないんですね。



そのためには



・食事

・仕事

・運動量

・体質



これらを少しいじることではなく、全体的な生活習慣として、正しい方向に進まなければなりません。



体は生活習慣を映し出す鏡です。



一部を見直すのではなく、全体的に見直していきましょうね！



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