食べても飲んでもダイエットできるダイエットブログ

正しいダイエット方法の見極め方



『キレイ痩せ』『食べて痩せる』この2つも重要なポイントですが、

ダイエットで成功するために絶対に忘れてはいけない、

最も重要なポイントがあります。




その最も重要なポイントとは、

そのダイエットが『継続できる方法かどうか？』です。




世間に出まわっているダイエットにも色々ありますが、

どれも全く痩せない訳ではありません。




ただし、普通の人には絶対に続けられない程、

継続が難しいダイエットが混在しているのが実情です。




たとえば、プロのスポーツトレーナーでも「きつい！」と言っている

激しい運動もあれば、健康を度外視した、

無茶な置き換えもあります。




出来るだけ継続しやすいダイエットの中から、

自分に向いている方法を探しましょう。




ダイエットに成功している人達は例外なく、

自分が無理なく自然に『継続』できるダイエットを知っています。


つまり、

『自分にとって継続しやすいダイエットさえ見つければ、

　ダイエット成功の確率は高くなる』

ということです。




ダイエット成功のカギは『継続』、

リバウンドしないために『継続』、

それほど継続は大切です。