食べても飲んでもダイエットできるダイエットブログ

今回は、モチベーションを
保つ方法について話していこうと思います。



結局のところ、

ダイエットなんて
特殊なノウハウ云々よりも


いかに続けるのか？
〜〜〜〜〜〜〜〜〜


ということが大切だったりします。


これは、今までダイエットに
取り組んできた人には、
納得のいくことではないでしょうか。




方法はわかるけど、続かない・・・



そういうった悩みは、あなただけでなく、
ダイエットに取り組んでいる人の多くが
感じています。



ダイエットとは、元々生活習慣という意味です。



だから、継続していくことは
前提としてあります。



継続できないと当然ながら結果は出ません。



ダイエッターにとっては、
「継続」できるか否かが死活問題なわけです。




では、どうすればモチベーションを
保ち続けることができるのか？




私は、知っています(笑)




モチベーションとは、
「なぜ」を考えることから始まります。





つまり、


なぜそれをするのか？


と考えることから
モチベーションは生まれてくるのです。




・なぜダイエットをするのか？
・なぜ痩せたいのか？
・なぜファッションを楽しみたいのか？
・なぜチヤホヤされたいのか？



・・・・こんな感じです。



人は、意味がある限り
行動することができるのです。



逆に、やる意味がない事は
モチベーションが続きません。



「あれ、これやってどんな意味あるの？」


と思った瞬間に一気に
モチベーションは枯渇します。



わかりますか？




物事は、すべて「なぜ」を考えるから
始まるのです。



これをすっ飛ばすと、
もう続かないですね・・・


多分、ダイエットが継続できない人は、
「なぜ？」とあまり考えていないのかもしれませんね・・・



ですので、なかなかダイエットのモチベーションが続かない人は、


「なぜそれをするのか？」
もう少し考えてみてください。

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