食べても飲んでもダイエットできるダイエットブログ

僕は食べることが大好きです。
誰にも負けないくらい大好きです。


食べることが大好きな方がたくさんいらっしゃいますが
その中でも僕が一番好きなんじゃないかと思っています。



許されるのなら、毎日ラーメン食べたいし焼き肉行きたいし、
飲み放題したいし、アイスやパンケーキを食べたいです。

未だにそれくらい食べることが大好きです。

毎日の食事を楽しみに色々頑張っています。


食べる楽しみのない生活なんて考えられません。


痩せるため/太らないためとはいえ、毎日質素な食事で組み立てるなんて
拷問と言っても過言ではないくらい僕には耐えられないことです。


食事は１日３食。
僕たちは５?６回栄養補給をしたりします。


時間で考えると３?４時間間隔。

毎日この間隔で「我慢」や「苦痛」を感じるなんて、辛すぎます。


だから僕は『食事を楽しみながら体を作る方法』を、ずっと考えてきました。
ボディメイクを始めてからだから、もう10年近くになるかな。


その試行錯誤の中で辿り着いた今も実践している食事方法を、
コンテンツ、プログラムを通してお伝えしています。




実は痩せた当初は「リバウンド」に怯え、
食事を楽しめずにいました。


周りの友達は楽しく食べているのに自分より細い。


何気ない友達との時間が、このように感じてしまい
楽しめずにいたことも多々ありました。



「なんで僕は蕎麦なのに、○○はカツ丼食べて太らないんだ・・・？」


このように感じたことはありませんか？


本当に不思議でした。


なんでだろう・・・
どう食べたらいいんだ・・・
自分のなにがいけないんだ・・・



食べるのが好きすぎて、そして太りたくなくて
バカみたいにこんなことを毎日毎日考えてきました。


僕は食べることに対する執着が人一倍あります。

だから『食』に対して、真剣に考えることができたんだと思います。



食べること、怖がっていませんか？
太ることに怯えて食事をしていませんか？



食べることは一生続くことです。


１日３回
その度に苦痛や罪悪感を感じる・・・。


そんな辛い思いする必要ないんです。


１日も早く、そんな日々から抜けだしてください。




ということで、明日から食事にフォーカスしてメールを書いていこうと思います。






ダイエット・ボディメイクは人生の質をあげるためのもの
あなたを苦しめるものではありません。





毎日の食事に悩んでいる
そんな人の力になれたら幸いです。




それでは、今回はこの辺で失礼します。


最後まで読んで下さり
ありがとうございました。

PS
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