自然派健康生活

 


スムージー、ここ数年ですっかり身近なものになった感がありますね。
 

私も、デパ地下などでジューススタンドを見つけると、
 

だいたいケールとか小松菜とか、グリーン系のスムージーを楽しんでます。
 

なんか血がキレイになる感じがして、人混みによる疲れと、
 

歩き回った疲れをリフレッシュしてくれますよね〜  
 

なにせ野菜不足になりがちで、外食が多いし、
 

体が酸性に偏りがちな食生活をしてますので(;^ω^)
 
 
 
やっぱりスムージーは手作りが新鮮で一番ですよね。
 
 
 
★手作りスムージーのメリット、期待できる効果
 

・青汁より飲みやすい。
 

・色んな野菜や果物を手軽に摂れ、野菜不足解消、
 
　食物センイによる便秘解消、デトックス効果にも期待
 

・酵素、ミネラル、ビタミン等栄養分が摂れる。
 

・１日１食（特に朝食）置き換えれば、ダイエット効果にも期待が♪
 
 
 
★手作りスムージーのデメリット
 

・毎日、材料となる野菜や果物の調達
 

・カットしたり、皮をむいたりなどの下処理の手間
 

・しぼった後に出る繊維の生ごみ処理
 

・ジューサーを毎回洗う手間
 

・そもそも、朝だと、時間に追われている・・・
 

・以上のような理由で、習慣化するのが難しい(´・ω・`)
 
 
 
では、コンビニやスーパーで扱っているスムージードリンクはどうでしょう？
 
 
 
★市販のスムージードリンクのメリット
 

・手軽に飲める。
 

・最初から味が整えられている。
 
 
 
★市販のスムージードリンクのデメリット
 

・新鮮ではないので、とっくにビタミンや酵素は消えている。
 

・容器のゴミが出る。
 

・余計なもの（とろみを出す添加物、砂糖、人口甘味料など）が入っている。
 

・普通の清涼飲料水に比べると、値段が高い。
 
 
 
と、栄養も大して摂れない、ゴミは出る、添加物も入って、値段もお高め。。。
 

毎日続ける理由が。。。単なる嗜好品に限りなく近いですな(;^ω^)
 
 
 
以上のことを考えますと、続けることを考えたら、
 

粉末タイプのスムージーが妥協点かなーと。
 
 
 
★粉末タイプのスムージーのメリット
 

・自分で材料を用意しなくてよい。（牛乳や豆乳ぐらい？）
 

・シェイカーなどで牛乳や豆乳と混ぜるだけ。
 

・時間と手間の節約
 

・ゴミがほぼ無い。
 

・味も調えられている（もちろん、人によって好みは分かれますが。）
 

・コスパが良い。
 

・手軽でコスパも良いので長続きする。
 

・長続きすることでダイエットなどの結果に繋がりやすい。
 
 
 
★粉末タイプのスムージーのデメリット
 

・味が合わなかったら続けにくい。
 

・粉末なので、生きた酵素は期待薄。（酵素は熱に弱い。）
 

・圧倒的に人工甘味料や添加物を使用している商品が多い（（´・ω・｀））
 
 
 
それで、いろいろリサーチしたんですけど、なんせいっぱいありますね(;^ω^)
 

・ナチュラルヘルシースタンダード（Natural　Healthy　Standard）の
 
ミネラル酵素グリーンスムージー　マンゴー味
 

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 原材料です。↓
難消化性デキストリン、デキストリン、大麦若葉末、サイリウムハスク末、油脂調整粉末（植物油脂、乳糖、デキストリン、乳蛋白）、
ドロマイト、グルコマンナン、食用酵母（マンガン、亜鉛、銅、クロム、モリブデン、セレン含有）、植物発酵乾燥エキス末
[デキストリン、植物発酵乾燥エキス末（オレンジ、キウイフルーツ、バナナ、りんご、大豆、ごま、カシューナッツを含む）]、
野草発酵エキス末[デキストリン、野草発酵エキス（りんご、やまいもを含む）]、植物発酵エキス
[植物発酵エキス（大豆、バナナ、やまいも、りんごを含む）、デキストリン]、
L-カルニチンフマル酸塩、増粘剤（キサンタンガム、アルギン酸Na）、クエン酸、香料、
甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物）、乳化剤、V.C、V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、
V.B1、V.B2、V.B6、V.A、葉酸、V.D、V.B12
 
 
 
・ｉｄｅａ　グリーンベリースムージー【トロピカルマンゴー味】

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原材料です↓
 
ブドウ糖、殺菌醗酵乳{脱脂粉乳、コーンシロップ、デキストリン、安定剤(ペクチン：リンゴ由来)、リン酸塩、香料}、
サイリウム、大麦若葉末、リンゴ果汁末、水溶性食物繊維、植物発酵物(デキストリン、果実、野菜、穀物、野草エキス、糖類、海藻類)、
濃縮野菜ジュース粉末、グルコマンナン、フルーツ・野菜エキス末、野草発酵エキス末、ドロマイト、マンゴー果汁末、
バナナ果汁末(分岐オリゴ糖、バナナピューレ、乳化剤)、増粘多糖類、香料、クエン酸、
甘味料(アスパルテーム：L-フェニルアラニン化合物)、酵母(亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン含有)、
ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸Ca、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンA、
葉酸、ビタミンD、ビタミンB12(原材料の一部に乳、小麦、オレンジ、キウイフルーツ、大豆、やまいも、りんご、バナナを含む)
 
 
 
太字で表示しましたが、特にアスパルテーム、一番避けたい人工甘味料です。
 

表示のルールとして、含有量順に並んでると思うので、
 

ビタミンや葉酸よりアスパルテームの量が多いってことでしょうか。
 

これは見逃しがたいーー；
 


私としては、毎日飲み続けるものに人工甘味料が入っているものは無理ですね。
 
 
 
「ごく微量じゃないか、そんなの私は気にしない」という方は
 

こちらでも全然いいかと思います。
 
 
 
どんな危険性があるかは、「アスパルテーム　神経毒」などでググってみて下さい。
 
 
 
メジャーで、ドラッグストアでも見かけるこの２つの商品を挙げましたが、
 

その他のメーカーの物でも、何かしらの添加物や人工甘味料があるのがほとんどで、
 

使われていないものを見つけるのが大変でしたよ(;^ω^)
 
 
 
私が見つけた、添加物がない粉末スムージーはたったの二つ！
 
 
 
やずやの美味しいグリーンスムージーと、
 

株式会社ファースの「くまもとスムージー」です。
 

 


 
 
私のふるさと、熊本産の安心なお野菜を使用した、
 

くまモン好きにもたまらないパッケージとなっております!(^^)!
 

去年は地震で大変だった地元に少しでも貢献したい、という愛郷心もあって、
 

大手のやずやさんのスムージーではなく、こちらを紹介させて頂きます。
 
 
 

 
私がくまもとスムージーをおすすめする理由は、熊本産野菜使用、というだけではありません。


一番の理由は、貴重な「無添加」の商品だからです。



健康食品は、続けないと意味がありません。


健康のために飲むものなのに、体に良くない添加物まで摂り続けては、


何のために飲むのか本末転倒ですよね。
 



それでは、その他の特徴を挙げておきます。
 


★くまもとスムージーの特徴

・熊本あさぎり町の契約農家さんのお野菜７種

　ほうれん草、小松菜、ごぼう、ビーツ、にんじん、かぼちゃ、紫芋。

　食物繊維、ビタミン、アントシアニンなどの抗酸化物質も摂れます。

　さらに、ほうれん草のシュウ酸は減らす処理までされている徹底ぶり( ﾟДﾟ)


・無香料、無着色、甘味料・砂糖不使用（どれも使ってないのはすばらしい！）


・酵素の活性力の高い麴を配合

　普通、粉末にする過程で失われそうな酵素の活性を生かしたまま粉末化。

　粉末で、酵素を取ろうなんて、はなから望んでなかったのでびっくりです。

　酵素がとれれば、消化も助けてくれますしね。


・食物繊維がたっぷり

　ごぼうの食物繊維のほかに、コーン由来の水溶性食物繊維、　　　　　　　　　　　

そして水分で膨らむグルコマンナン（こんにゃくの食物繊維）も入っていますので、　

便秘解消、空腹感を感じず、置き換えダイエットの力強いサポートにもなりますね。


・アサイーをMIX

　アサイーはアンチエイジングのためのフルーツと呼ばれるくらい

　抗酸化物質が豊富なことで有名ですね。アサイーのアントシアニンのパワーは、

・赤ワインの約30倍、ブルーベリーの約18倍、チョコレートの約5倍

　なんて表現されています。

アサイー単体でサプリメントもあるぐらいですから、一緒に摂れるのはうれしいです。(*’ω’*)
 

 
くまもとスムージーには、お味が２種類あります。


グリーンのパッケージの「グリーン」（見たまんま(;^ω^)）



こちらが元祖くまもとスムージー。


緑のお野菜が多めで、バナナとパッションフルーツ、レモンの甘酸っぱい系



もう一つのお味が「マイルド」です。



こちらはバナナとオレンジのミックス味で、グリーン味には無いチアシード、


ココナッツオイル、大豆が入っています。
 


以上、自信を持っておすすめ出来るくまもとスムージーですが、


口コミを集めて分析しますと、当然ですがデメリットを感じる方もいらっしゃいます。


以下にまとめてみました。
 


★くまもとスムージーのデメリット口コミ


・お値段が割高


・お味が合わない


・ダマになりやすい
 


お値段の感じ方は、人それぞれと思います。


いろいろこだわって栄養素や安全性を追求された商品ですので、


私は多少割高な感じがしても、こちらを選びます。



材料にこだわってなかったり、添加物や人工甘味料で作られたものを


長期間飲み続けるほうがお金の無駄だし、肝臓や腎臓が解毒するのに、


自分の体に負担をかけることになりますので。
 

 
もちろん、良い効果の口コミもいっぱいありますよ★
 

・やっと見つけた無添加の粉末スムージー。（同感です〜♪）


・腹持ちがいいので、朝食代わりに重宝。


・子供にも安心して飲ませられる。


・自然の甘さでおいしい。


・お腹の調子が良くなった。


・糖質制限になって、体重も順調に落ちている。


・飲むと体の調子が良い。
 


さっそく試してみたいところですが、もし味が合わなかったりしたらヤだな。


って思っちゃいますよね。



本家サイトでは、シェイカー付きの定期購入になっていますが、


もしダメだったら、1回目の送付の段階でストップ出来ますので大丈夫です。

 


 

また、はちみつを足したり、冬は少しだけお湯を足したり、牛乳の代わりに


豆乳と混ぜてシェイクしたり、きなこを足して飲んだら美味しかった、


という口コミも。


私も、いろいろ工夫して飲んでみたいです。


黒ゴマとかマヌカハニーとか入れてみたいですね〜★
 


私はお菓子やスナックをたくさん食べてしまいがちなので、


それらをこのスムージーに置き換える形で利用したいです。


置き換えに成功したら、結局お金も使わなくなるし、それで体の調子も良くて


体も軽くなれば言うことナシ！
 

また、私の体験レポートもアップするようにしますね。

 


 
 


----------------------追記----------------------

くまモンスムージー２日目のレビューを記事にしました。→　


----------------------追追記----------------------

お試し６日のレビューを口コミ記事にしました♪　⇒