MegArt Blog

こんばんは(^^♪



今日日本に一時帰国しました。

本当は一発で海外移住したかったのですが

やはりVISAの関係で戻りました（笑）


成田空港についた瞬間、冷気に包まれてまるで冷凍室かと思いました（汗）

しばらくマレーシアに居たため、

マレーシアの気温が常に30度以上で湿度も高い為

体が温度変化にびっくりしています！

すぐに慣れるとおもいますが(^_^)


今回は、一ヶ月程日本に滞在し
２月にはまたマレーシアに行く予定です。


そういえば、
マレーシアに行ったら暑いので痩せるだろという考えは甘かったです。

何故なら

暑い代わりに室温や乗り物全てが
クーラーでキンキンに冷やされているので
本気で寒いです。

最近は慣れましたが、羽織るものは絶対必要ですね

それは前回にもお話しましたが、クーラーでキンキンに冷すことが、マレーシアではお客様への「おもてなし」だそうです。

そして、太る原因その２は

油+糖質+炭水化物のオンパレードだからです！

まずいちばん食べたのはナシゴレンとチキン＆ライスですね。


タイ米がチャーハンみたいに炒めてあり、
プラス目玉焼き、鶏肉、フィッシュ、豆、お米菓子、チリソースなどが添えられているものです、
チキン＆ライスならタイ米は炒めてはおらず、目玉焼きはゆで卵になっていて、
インド系の味付けでカリーが掛かってたりします。

このメニューはそこまでは太らないかもしれませんが、野菜が不足しています。

日本に居ると毎日野菜を食べていましたが

現地ではほぼ、肉と炭水化物とジュース生活でした。

しかも、ホテル住まいだったため
毎日外食で

いちばん簡単で値段も安いファーストフード
を毎日、夜食べていました（汗）

バーガーキング、マクドナルド、ケンタッキーが同じ通りに並び
しかもホテルの向かいだった為

恐ろしい食生活を送っていたとおもいます。


しかも、本当に安くて
ダブルチーズバーガーセット
コーラ（大）ポテト、バーガーでもRM8.5（日本円で260円程）です。量も多めでした。



ただ、場所で異なります。田舎のローカルはなんでも安いです。

ケンタッキーも何回食べたことか

飲みものは、ほぼジュースで

甘いものはとてつもなく
激スーパー甘いです！

そんな感じの生活を繰り返し

太ったわけです（涙）
次回からは自炊で日本食を作ろうとつくづく思いました。


やはり、現地で感じたのは

ご飯は日本食がいちばん美味しということです。間違いなく日本食は良いです！

もちろん現地マレーシアの（香辛料+鶏肉系タイ米）の食事も、シンガポールの（オシャレなフルーツ+肉系）の食事も、中華料理店で食べた北京ダックもアメリカ系のステーキもそれぞれ美味しかったです。

でもやっぱり、いちばんご飯食べたー！満足できるのは日本食だと感じました。


とりあえず日本に帰国したので


美味しいものでも食べてからまたマレーシアに戻ろうとおもいます。