つれづれルル

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この前初めてホットヨガを体験しました〜。

たくさん体を動かしているわけではないのに、

ものすごく汗をかくし、喉も乾く。

とっても代謝がよくなりそう。

老廃物がいっぱい流れたーって感じ。

本当はもっと頻繁に通えれば、やせるんだけどな…。


でも最近ますます寒くなってきたから、ホットヨガはおススメです。

いい化粧品を使うことより、汗をかくことが一番の美容だと思います。

デトックス効果もあり。

むくみ、冷え性、肩こりにも効果あり。