Today's Topics
こんにちは♪
今日は私がダイエットや体型維持のために
１０年程前から愛用していて
実際に効果を実感できたダイエットマシーン♪
ボニックPro
まずは結果､､､Before／After(１ヶ月の変化)
① ③ ②
現在は真ん中の状態です
※順番ややこしくてスミマセン＞＜
使い始めた頃の写真は無かったので､最近少し太って１ヶ月集中してダイエットした時の写真です。
使い始めたキッカケ
私は１５０cmの低身長で､体重がピーク時で４８kgありました。
(高校時代)
大学進学時は４５kg無いくらいまでになったのですが
そこから食事制限・運動・筋トレと､色々試しましたが
体重は２ｋｇ程落ちても､見た目にあまり変化がなく
そんな時に出会ったのがボニックでした。
当時はボニックでしたが
今ではボニックの進化系のボニックProになってます。
※どちらも試したことありますが､効果は一緒だと思います♪
(ボニックプロの方が痛みがマシだと感じました)
個人的に気に入ったのはボニックだったので､現在手元にあるのはボニックです
※現在はボニック販売が終わってしまっているかもしれないので
こちらの記事には､現在確実に販売しているボニックプロのリンクを貼っています。
使い方
※愛用歴が長いのと､使い過ぎて右側ボタンが劣化してますｗ
ボニックの場合
ＳＯＮＩＣモードとＰＵＬＳＥモードのボタンと
ＨＩＧＨ／ＭＩＤ／ＬＯＷの強さを選ぶボタンが２つあります。
専用のジェルがあるので
こちらのジェルをボニックを当てる部分に塗布します。
最初､ＳＯＮＩＣモードでリンパの流れを流します。
この時に､強さを選びますが熱さや痛みが生じるモードではないので
私は最初からＨＩＧＨを選んでジェルの上を動かします。
お腹に使用する場合は､時計回しにおへそ周りを動かし
続いてクビレ部分や腰部分にも動かしていきます。
ジェルを塗った部分全体にＳＯＮＩＣモードを使用したら
続いて､ＰＵＬＳＥモードに切り替えて
強さを選択します。
ＰＵＬＳＥモードは､電気振動を与えるものなので
慣れてない人がＨＩＧＨでいきなりやると
痛く感じる場合があうので､最初はＬＯＷでやるのをオススメします。
慣れてきたら､ＨＩＧＨでやっていくのが良いかと思います。
(私は最初からＨＩＧＨでやりましたｗ)
今度は動かすというよりは､押し当てる感じです。
一度に３段階の動きをするので
３段階の動きが終了したら､少し位置を移動させて押し当てるっていうのを繰り返す感じになります。
長い時間使用していると､ジェルが乾いてくるので
そしたらジェルを足して再度同じように使用して下さい。
使用するペース
毎日使用するというよりは
１日おき､､､もしくは３日に１度くらいのペースでやっています。
使うタイミング
一番良いのはお風呂上りの体が温まっている状態の時に使うのが良いと思いますが
お風呂上りに出来なかった時は､寝る前にテレビなど見ながら使っています。
詳しくはＹｏｕＴｕｂｅをチェック♪
YouTubeチャンネルもやってますので
そちらで実際に使っている様子だったり使い方を解説していますので
気になった方は動画で見ていただけたら嬉しいです♪
良ければ､チャンネル登録もしていただけたら励みになりますので
宜しくお願い致します
【このカテゴリーの最新記事】
