血圧を下げなきゃ！ついでに痩せてキレイに（笑）

ついでの用でデパートへ。 ファッションフロアーをウロウロ♪　次第にウキウキ〜♪　通販サイトで見て楽しむのもいいんだけどネ。 白地薄手のブラウス・ワンピースのシンプルなものに♪♪♪ 麻のニットブラウスに♪♪♪ 店員さんが『どうぞ試着してくださいね♪』とニッコリしてくださるんですけど、 無理ですから。Ｍ・Ｌサイズしかおいてないでしょう？ 無理ですから。御親切は有り難いんですが。＾＾；；； そのうち着られるような体形・サイズになって　また買いに？見に？来ますか..

億劫だなぁ〜思うとき、ある言葉を付けるだけでなぜか速攻で行動開始できるという魔法の言葉。 それは「ダイエット」ｗ しまった、翌朝の食パンを切らしていた。 →「食パン買いダイエット」と称してテクテク。ｗ なんか今日の洗濯もの多すぎ？ →「洗濯ダイエット」1階の洗濯機と2階の物干しの階段上りもルンルンパッパ。 早朝から草取りか〜（雨、大丈夫？） →「町内清掃ダイエット」 ダイエットに効く♪と思うだけで　ウフフッと妙な？脳内物質が出ている模様..

イビキ対策には、まずダイエット 「ダイエット」が治療の鉄則なんですって。 ノドの内側に脂肪がたっぷりついて器官を狭くしているので、減量して標準体重になることが大事。たしかに若いころとはあごの周りが随分と・・・。 あいうべ体操で舌も痩せる？（含む個人的願望） ノドの内側のみならず、舌も太る。舌が厚くなると、寝ているときに舌がノドの方に落ち込んで通り道が狭くなる。その理屈は分かるんだけれど、舌って本当に痩せられるんですか？（切実） モモも腹も痩せ..

75.6Ｋｇ 野菜を先に食べる食事法 ダイエットや糖尿病の治療として、野菜を先に食べることが推奨されています。 炭水化物など糖分を先に食べるとすぐ吸収されることで血糖値が急上昇する。それを防ぐためにまず野菜を口に、というもの。 スポンサーリンク イージーファイバー そうはいっても外食やおやつなどで　ちょっと難しいというシーンもあるかも。そこで私が始めたのは水溶性食物繊維。無味無臭のトウモロコシ由来の溶けやすい粉です。麦茶やコーヒーに..

8時間ダイエットを始めた 5月9日の主治医が見つかる診療所「最新・最強ダイエット！健康的にやせやすい体をつくる方法」を見てから。 ザ・たっちのお二人が「ローカーボダイエット」と「8：１６時間ダイエット」（以下「8時間ダイエット」と略）に分かれ10日間チャレンジ。 ＝朝ごはん抜きダイエット 「8時間ダイエット」という名は新しくても、昔からある「朝ごはん抜きダイエット」のことよね、と馴染みがありました。胃腸に何も入れない状態を一定時間キープする。それにより、消..

パナソニック　体組成計　ＥＷ−ＦＡ１３で測定 データをやっと画像として記事に取り込めた（嬉 おばちゃん快挙♪ 自分でおばちゃんというのはＯＫだけど、他の人に言われたら激怒する、それが乙女心♪ パナソニック 体組成計 ビビッドピンク EW-FA13-VP [EWFA13VP]価格:2,320円(2016/5/17 02:34時点)感想(26件) エクセルに入れたものをどうやって画像にするのじゃ？と悩んでいたが、検索サイトさんとユーチューバーさんのお蔭で..