お酒大好き　40代おっさんランナーのＬＡ生活日誌

今日は朝からカリフォルニアらしい良い天気だったので、車で20分程のお気に入りのビーチまで行って走ることにしました。10月8日にフルマラソンを走るので、今日は16キロのペース走。
シューズは、最近買ったNikeのペガサス３３で、かなりお気に入りです。この靴は、厚底の割には、結構軽量化されているので、走りやすく、クッションも効いているので地面を蹴ったときの反発力で推進力がアップしている感覚が感じられます。今は新しいペガサス34も発売されていますが、コストパフォーマンスから考えるとペガサス33はお買い得です。
普段のトレーニングでも使えて、本番でも使えるシューズをお探しの方は是非、試してみてください！

これがビーチ沿いのランニングコースです！
写真には余り人は写っていませんが、この日も朝からランナーが結構いました。ビーチの前に家は、ミリオネヤー達が住む別荘。コースの途中、屋外トレーニングジムがあります。
以前、ここのランニングコースを走っていると、元ボクサーの長谷川穂積選手とすれ違いました。
他にも日本のプロ野球選手とすれ違ったこともあるので、オフの時に、ここでトレーニングするようですね。

このビーチは、サーファーが多く、朝早くから多くのサーファーがビッグウェイブを待っています。
以前、このビーチでサメが出て海水浴客が襲われたことがありました。幸運なことに、その人は深いキズを負いましたが無事助かりました。まさにこの写真に写っているこの場所です。
サーファーの皆さんご注意を。

ランの後は、最近お気に入りのチョコレート味プロテインを飲んで疲れた体をリカバリー。
トレーニング後、30分以内に飲むのが一番リカバリーを早めるということで、プロテインを専用の
カップに入れて持って行き、現地で水を入れて飲みます。
ひと仕事終えたあとのプロテインは、最高です！

● 【送料無料】 NIKE (ナイキ) ランニング メンズランニングシューズ ナイキ エア ズーム ペガサス 33 メンズ ユニバーシティレッド/ホワイト/ブラック/ブライトクリムゾン/ナイトマルーン 831352-601 価格:7,538円 (2017/9/24 09:41時点)

送料無料 ザバス SAVAS サプリメント ホエイプロテイン100 ココア 2520g 【返品不可】WHEY PROTEIN COCOA 2520g部活 アウトドア スポーツ 健康 筋トレ 運動 エネルギー補給 ランニング トレーニング メンズ レディース 価格:9,520円 (2017/9/24 10:16時点) 感想(0件)