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2015年08月20日

夜ごはん

今日はバタバタして支度が遅くなり 7時から作り始めました〜


和食が食べたくなり 保存してあった鰆の西京漬を焼きました



そして時間のあまりかからない キンピラゴボウ



私は、これとお味噌汁があれば 十分!



御飯が進みます!


元々は子供が食べやすく、と我が家では竹輪を入れます。


蒟蒻もあれば 入れます〜


というか 何でも ある物いれちゃう系です


お弁当にも入れるので少々甘辛くなります


天婦羅をおろしたっぷりの天つゆで♩


さらに物足りないと言われないよう子供には昨日のビーフシチューを♩┣¨ ୧(๑ ⁼̴̀ᐜ⁼̴́๑)૭ ヤ


時間がなくて一品少なくなりましたが 今日は文句言われずに済みました^_^


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所要時間 約40分

◇本日のメニュー◇

五穀御飯
鰆の西京焼きしめじソテー添え
キンピラゴボウ
天婦羅〜南瓜、モロッコいんげん、ズッキーニ
納豆
残りのビーフシチュー
朝のキャロットラペ
冷やしトマト
松山揚げとわかめのお味噌汁
お漬け物
韓国海苔


スイカ

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テフロンのフライパン1つで出来ます!

まず 胡麻油をひいて 材料を炒めて、味付けをし、汁気がなくなるまで炒め煮します。

余裕があれば 途中 5分ほど火を止めて再び煮るといいですよ。



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訪問くださりありがとうございます☆彡  2人の息子+横に育ち盛りの夫の 4人家族です。  毎日のごはんやお弁当作りのふつ〜の気取らない おうちごはんのブログです♪  1品でも参考になるものがあれば幸いです♪
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