ボクシングでダイエット生活〜これでアナタも肥満解消〜

現役格闘家の方々、夏場の減量お疲れ様です！！
夏場の減量は特にしんどいですよね。。
冬場は冬場で汗が出づらくしんどいですが。。


ポイントは水分の取り方です。
正直、いまだに行われてる(？)一週間以上前からサウナスーツを着込んで体の水分を減らしてくという減量はまったく意味がないので、もしやってる方がいましたら今すぐやめてください！

あんなことしていたら現在の、パンチ力がモノを言う格闘戦線、絶対チャンピオンになれません。

しかし、そうは言っても試合前日は水分を控えないと体重が危ないときも・・・


そんなときはこちら



フルーツ！！
フルーツからの栄養は吸収しやすく、また水分も取れ、少しの量で満足感も感じられます！


仕事終わりに帰宅すると冷蔵庫に実家から届いたメロンがあったので、ふと当時の苦しい減量を思い出し書かせていただきました。

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