クリスティアーノ・ロナウドを目指して肉体改造！

肉体改造とか言いながら俺の体格は178センチ66キロのくそガリだ。

しかも減量中だからさらに落ちる予定で10%になるころには62キロか63キロになると思われる。

完全にくそガリで悲しい。



でも大学に入学した時も60キロしかなかった。

そこからウェイト初めて大学3年の時は、73キロで13%だった！(昔は俺だってって話するときはこの時の話すると思う。)

除脂肪体重で63キロぐらいいってたわけだ。

そこをピークに怪我もあったけど怠惰な生活してダメな身体になってしまった。

冷静に考えるとその時から筋肉が6キロ落ちてると気づいて絶望的な気持ちになった。

体重だけたまに測ってて『トレーニングしてないのに維持できてるわ。体型維持とか余裕じゃん！』とか思ってたけど筋肉が減った量と同じだけ脂肪が増えてただけだった。



ただやっちまったもんはしょうがない。

今の自分と向き合ってこれからどうしていくかが大事！

トレーニングでも走っても前はもっとできたのにというのはあるけど、そんなことは考えても仕方がない。

とりあえず体脂肪を減らして大学入学した時の数値にリセットだ！

そっからはマッスルメモリーもあるだろうから、0から作るよりは早いはず！

走りこむぜ！