クリスティアーノ・ロナウドを目指して肉体改造！

現在ジムでのウェイトは行っていない。家での軽い筋トレとランニングが主なトレーニングだ。

なぜなら俺はニートだから！お金がないんだ！(働けばいいんだけども)

学生時代はバイトもしてゴールドジムに通ってサプリメントもたくさん摂ってた。

なぜなら野球選手になりたかったから。

ただ故障もあって(実力も足りてなかったけど)プロになれずに今は草野球しかやってない。

そのおかげで怠惰な生活が続いてだらしない身体になってしまった。

俺は目標がないと何もできないタイプの人間で野球選手という目標がなくなってから働かないし(実家だからスマホ代だけ稼いどけばok)、トレーニングしないし(鍛えても使う場面ないからね)、腐ってしまった。(家事はものすごくして料理はすごくうまくなったよ！お母さんに怒られるからね！)

ただ体脂肪が19%になった時には、さすがに自分でもひいた。

現役時代は20%近いやつは、どんだけ怠惰な生活してんだ！甘えんな！と思っていたからだ。

そこで肉体改造を決意した。

目標はカッコイイ身体でかつ野球にも活かせる身体。クリスティアーノ・ロナウドみたいな見た目になれれば最高だね!

ベンチばっかりやっておっぱいだけデカくなってるやつがよくいるけど、あんなふうにはなりたくない。

やるからには全身しっかり鍛えていきたいと思ってる。

今は減量中でとにかく走りまくって消費カロリーを大きくして落としてるけど、増量期になったら高重量でのトレーニングをしなきゃいけないから安くてフリーウェイトが充実してるジムを探してる。

ただまだ体脂肪率15%の隠れ肥満体型だからとにかく走りまくってとりあえず10%目指すぜ！


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