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知ると知らないでは大違い！プロテインの種類とそれぞれの効果 [2016/11/03 16:19]
プロテインと一言で言っても、様々な種類のプロテインがあります。
それぞれ期待できる効果も異なるので、自分の目的に合わせてプロテインを選ばないと逆に太ってしまったり、筋肉が多く付いてしまったりしてしまいます。
今回はそんな失敗を少しでも無くすように、プロテインの種類とそれぞれの効果を説明します。
「沢山種類があってどのプロテインを選べば良いか分からない。」
と困っている人は是非読んでみてくださいね。
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