今日の「ひるおび」観ましたか？
「高橋克典の知ろおび！」のコーナーです。
私もやっている「骨盤矯正」についてやってたよ。
旬だねー。　(o≧д≦)ノ
教えてくれる、先生ってぇのもＭＩＫＡＫＯ先生で、
私もその本もってるよぉって観ていたよ。

「ゆがみチェック」してみましょっ。

・あおむけに寝て、リラックス。
・かかとをつけて１度力を入れて、ゆるめましょっ。
・足が左右均等に開いているかをチェック。
・開き具合が違うなら、ゆがんでる可能性、大。

って誰かに診てもらわないと、駄目じゃん！　


ではでは、一人で出来る方法を！　(;^ω^A

・メジャーを用意しましょっ。
・お尻の一番出っ張っているとこに巻いて
　何センチか覚えておきましょっ。
・メジャーを巻いたまま、寝ましょっ。
・足を曲げてかかとをつけましょっ。
・お尻を上げて再度、測りましょっ。
・その差が２ｃｍ位なら大丈夫。
　４ｃｍ以上はゆがんでる。






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