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年内に何Kg痩せたいですか?



ちょっとした食事の変化と、、

ちょっとした運動と、、

ちょっとしたサプリと、、

ちょっとした筋肉痛と、、

ちょっとした努力で、、


マイナス5Kgは、夢じゃない!!

KAIPO的方程式でいきますと、

体重60Kgの方が、週にたった2回のKAIPOトレーニングと、

カロリーはそのまま、少しの食事の工夫で実現できますwww

(*´∀`*)

大事なのは、


@イイ脂を摂取する事と、

Aイイタンパク質を摂取する事と、

B炭水化物&糖質を、少し控える事。







結果を望むダイエッターになりましょう(・∀・)
KAIPOは、結果が全てです

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KAIPO
Platinum Salon KAIPOの美パーソナルトレーナーのchiharuです♫ このブログのテーマは、 「美しくなる為に必要な事」をテーマに掲載していきます。 16年間で2000人の身体をみてきたchiharuが発信する「オススメ」「効果的」「努力が実る」術を紹介していきます!!!
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