2013年11月27日
年内に何Kg痩せたいですか?
ちょっとした食事の変化と、、
ちょっとした運動と、、
ちょっとしたサプリと、、
ちょっとした筋肉痛と、、
ちょっとした努力で、、
マイナス5Kgは、夢じゃない!!
KAIPO的方程式でいきますと、
体重60Kgの方が、週にたった2回のKAIPOトレーニングと、
カロリーはそのまま、少しの食事の工夫で実現できますwww
(*´∀`*)
大事なのは、
@イイ脂を摂取する事と、
Aイイタンパク質を摂取する事と、
B炭水化物&糖質を、少し控える事。
結果を望むダイエッターになりましょう(・∀・)
KAIPOは、結果が全てです
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