〜身体が変われば人生変わる〜「美ボディメイク」

「冬に油断しがちな、背中のお肉！！！！！」
「春までの間、なーんにもしないと、、きっとポヨポヨになりますよ」

KAIPOは、週に４回、背中を中心にウェイトトレーニングをします。
だって、冬は背中が見えることないけど、、ニットの上からプニって食い込むﾌﾞﾗ線とか・・絶対イヤです！だから、見えないところと、意味のある部位を、冬はトレーニングします。

「背中・・・肩甲骨周りの筋肉＆脂肪さんの活動」

肩甲骨まわりの脂肪は、褐色脂肪細胞さんなので、燃やすのがお仕事なんです！この辺の脂肪達w

毎日動かす事で、活発に脂肪燃焼を促します！、こんな簡単な事なので、肩甲骨周り、ストレッチしましょう！！

逆に、お腹周りの脂肪は、白色脂肪細胞と呼び、保温とか保護とかがお仕事！すなわち、もともと溜まりやすい脂肪さんなワケですよ〜♫

使わないとぜったーーーーーーーい、なくならないですからね！！！

まずは、褐色脂肪細胞の活発化、実践しましょう・・・。なぜばら、皆様は、、道具がないと、、すぐに辞めてしまいますからね！！！