日々のいろいろな出来事2　〜夜のひとりごと〜

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今日もすっかり遅くなってしまいました。

仕事でも何をやるか、考えるのは好きみたいで、あっという間に時間が経ってしまいます。

メンバーの相談にのったり、知恵を出すのも好きみたいです。


ちょっと忙しいですが、自分の得意なことや好きなことを考えるには、いい時期かもしれません。

今日は立冬ということで、暦のうえではもう冬です。

富士山もきれいに見えています。



昨日は、あちらこちらのイルミネーションの点灯式があったようで、否が応でも、冬の気分になってきます。


今年の秋は、とても短かった気がします。

スーツを夏用から冬用にしたのは最近ですが、あっという間に、マフラーをし始めて、今では更にスーツのベストも着ています。


スーツでしか季節の判断が出来ないので、1年には夏と冬しかないように思ってしまいます…。

今日は、すっかり遅くなってしまったので、妻と合流して外食です。

イベリコ豚のペジョータとウニとイクラの巻き寿司です。


俺の「やきとり」なのに、やきとりは頼んでいません。

今夜もお腹いっぱいになりました。



＃俺のやきとり

最近、またまた残業続きです。


今頃？

という感じですが、来年3月までにどんな成果をあげるのか、課のメンバーと目標のすりあわせをしています。

今日は、朝から立て続けに5人です。


ほとんど1日中、話しをしているので、さすがに喉が疲れました。

カラオケに行ってるみたいです。


もしかしたら、喉が疲れないように、声の出し方を上手にできるようにならないとダメなのかもしれません。

ボイストレーニングに行ったら、効果があるかな…？

昨日、「やってみました！1日1食！！」を読んでみて、1日1食や断食をしてみたくなりました。


1日1食や断食をすると、デトックスが出来るため、身体が健康になるそうです。

また、空腹感を感じることで、感覚が研ぎ澄まされたり、脳が活性化したりするそうです。


確かに、お腹いっぱいになると、動くのが嫌になったり、眠くなったりします。

山ごもりをして、感覚を研ぎ澄ますということも、聞いたことがあります。

そんな風に感覚が研ぎ澄まされるという経験をしてみたいです。


いいか悪いかは、とにかくやってみないとわかりません。

人生一度きりなので、色々とチャレンジしてみたいと思います。

船瀬俊介さん、三五館。

若返りや長生き、健康、美容のために、少食や1日1食を奨めている本です。

有名な方が1日1食をしていたり、断食をしているというのが、わかって面白いです。


読んでいると、1日1食の食生活が、とても気になります。

少食や断食を試してみたくなりました。




＃やってみました！ 1日1食！！
＃船瀬俊介
＃三五館

今日の晩御飯は、カレーとナンです。

久しぶりのナンです。


美味しくいただいて、今日もお腹いっぱいになりました。




＃カレー
＃ナン

今週のめざましじゃんけんは、月曜日の1勝が大きかったです。

昨日は2連敗でしたが、今日は2連勝。



あと10点となりました。

妻の頑張りのおかげです。

ということで、残り3日、妻にがんばってもらいます。



＃めざましじゃんけん
＃めざましテレビ

今回、いつものホエイプロテインと種類を変えて、「ソイプロテイン」にしてみました。

大豆のたんぱく質から作られたプロテインです。

味は、同じくココアですが、「引き締めたいカラダのために」というコピーに惹かれました。



味はココアですが、食感は少し粉っぽいです。

きな粉を溶かいて飲んでいるような、粉っぽい感じがします。

いつもの方が飲みやすくて良かったですが、カラダを引き締めるためには、仕方ないです…。






＃ザバス
＃ソイプロテイン

夏の間、クールビズということで、ずっとネクタイをしていなかったのですが、先日会社のキックオフの際、久しぶりにネクタイをしました。

更にネクタイピンをしようとしたら、すっかり劣化していて、金属部分がくすんでいました。


そんなことを思い出し、たまたま寄ったバーバリー(BURBERRY)で、ダウンジャケットを買ったついでに購入です。

さて、早速今日から…、




そう言えば、最近、冬でもネクタイしてなかった…。





＃ネクタイピン
＃バーバリー