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ヘア　髪のダメージ。 お悩みの方も多いことでしょう。 ヘアはカラーリングや紫外線、不規則な生活など、さまざまな要因でダメージを受けます。 髪のダメージ防止には正しいヘアケアが欠かせません。
意外と知らないシャンプーの手順と、髪の正しい乾かし方などを紹介します。 ヘアケアを実践することで美肌も引き立つこと間違いなし。

美ヘア作り：正しいシャンプー方法でヘアケア。
1. シャンプー前に、目が粗いヘアブラシでブラッシングをして、髪のもつれやホコリを取る。
美容師さんの艶髪ブラシ
2. 塩素除去可能な温水でシャワーヘッドを地肌に付けてしっかり濡らし、指の腹で髪を揉みほぐす。お湯の温度は38〜40度程度。
シャワー浄水器
塩素は髪にとっては大敵。キューティクルがボロボロに破壊されてしまいます。
3. 手で毛先の水気を切る。
4. シャンプーを適量とり、手のひらで泡立てる。シャンプーの量の目安は、ミディアムヘアで1プッシュほど。
5. 両手で泡立てたシャンプーを地肌から付けていく。ボリュームがある後頭部は、髪をめくり上から下へ付ける。
6. シャンプーの泡を利用し頭皮をよく洗う。洗うときは、指の腹で円を描いたりジグザグに動かしたりしてマッサージするように。
7. 洗い終わったら、頭皮にシャワーヘッドを当てて地肌からすすぐ。シャンプーのぬるつきがなくなるまでしっかり流す。

シャンプーで重要なのは、頭皮の汚れをしっかり落とすこと。地肌を洗えば、髪の毛も一緒に洗えます。 シャンプーを行う時間帯は朝より夜がよいそうです。 朝シャンで済ます方も多いと思いますが、太い血管が通っていない頭皮は睡眠で温度が下がり、昼間の汗や皮脂が固まって落ちにくくなります。

髪への刺激が少ないシャンプーを使用している人は、二度洗いで髪の汚れ、頭皮の汚れ、皮脂をしっかり落とし切りましょう。