ひげおばさんの闘い

前回！寒い季節のお風呂を楽しむ方法についてお話しました！

いよいよ冬が到来してきますね〜！

私も乾燥肌に長年悩まされ・・・冬は肌がかゆくて困ります！
色々試してみておススメなのを紹介していきます！
※正直まだ完璧ではないです〜今後もっともっといい情報があれば随時お知らせしていきますが、現時点の満足点にてお話しますね♪

＜乾燥肌の原因＞
まずはこれを知らなくては始まりません！
以前私は乾燥肌ではありませんでした。歳を追うごとにひどくなっていきます。それはなぜか？
原因は下記のとおりだったのです。

�@化粧品の使い方を間違えている
　化粧水を肌に浸み込むように入れずに押し込んでいたらしいです・・・
あとふき取り系の化粧品もよくないみたいですねｗｗ（クレンジング系）たまにならいいみたいですが・・・頻繁につかうのはよくないとか・・根本は肌にこすりこむようにいれているものはよくないです（ファンデ−ションとか日焼け止めとか）

�A食事や食生活によるもの
偏食・ファストフードのとり過ぎなど栄養価を考えない

�B生活習慣の原因
睡眠不足・エアコン・ストレスなどで保湿成分が減少している可能性があります。

＜対策＞
�@保湿効果を高める
これが基本ですね！ではどうやって保湿を高めたらいいのか・・・？
1日の洗顔回数を減らしたり・・・朝の洗顔は本当は石鹸を使わないほうがいいみたいですね♪
洗顔を5分以内に化粧水をしみこませるのもいいみたいです♪

私は入浴剤にもこだわっています。特に体がひどい乾燥肌なので・・・



入浴後はボディクリ−ムを塗ります！
肌にあっているのは・・・

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やっぱり！！缶の方がなぜかいい！！

�A石鹸をかえる
洗顔は特別困ってないので・・・変えてないです。
ただ・・・体だけはだめなので・・・色々使ってみた結果無添加ものがいいですね♪

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体はゴシゴシとは洗いません。よくあわ立てて泡で洗うようにしてます。顔とデリケ−トゾーンは泡で洗ってしばらく置いてます。泡が汚れを取ってくれるので〜

�B食生活の見直し
バランスのよい食生活が一番なのですが・・・
甘いもののとり過ぎはよくないみたいですね〜
なので甘いものは極力控えています。
後は・・・夜睡眠前のサプリメント！




今現在はそんな感じでしょうか・・・
知り合いの美容外科の先生に教わって実行してみた結果です！
もちろん、人それぞれ肌の質は違うので合う人合わない人があるかと思います！色々試してご自信にあう方法を見つけるのも大事ですね〜

これから暖房器具を使う機会が増えますので余計部屋中乾燥します。
もちろん加湿器を使われるとは思いますが一時的な加湿ではなく日頃のお手入れが快適な暮らしを維持してくれますよ〜♪♪