美しさが全ての判断基準

岐阜の花フェスタ記念公園のバラです。次はまた秋ですね〜。自分の家を作ってお庭にバラを植えたいですね〜

今日のお食事
朝）スクランブルエッグ2個分（ウコン　タバスコ）　カフェオーレ　チョコ1粒
昼）鶏の天ぷら定食
夜）ヨーグルト冷凍の桃　お豆腐　カフェオーレ

夕食を長らく抜いてきましたが、代謝がさがっているので（多分）食べる量を増やそうとしています・・。
朝いただこうと思いましたが、スクランブルエッグでお腹いっぱいで、夜のほうが精神的な疲れもあるしお腹がすくので、食べ始めました。

今日の体重
−200g
目標まで達成して、ストレスがなくなったのか、意外に順調です。あまり減らなくてキリキリしている時の方がストレスで減らないですね。ダイエットのことを忘れるのが最終的な目標ですよね。

今日の運動
ストレッチ
ウォーキング


青汁がおいしく飲める季節になりました。飲んだ後意外になんかすっきりするんですよ。あぁ、グリーンのエネルギーをいただいてるっ！ていう感じが好きで、すっきりしたいときにいただいています。