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2021年04月26日

collect myself 　心を整える　37日目

architecture-ballerina-ballet-1978170.jpg


今日のお食事
朝）カボチャサラダ　ゆで卵2個　カフェオーレ
昼）海鮮丼　カフェオーレ
夜）甘酒　

今日の運動
なし

今日の体重
-200g


organize my mind
〜心を整える〜
今日は朝、夜の瞑想をしました














ひとりではできなかった？［ライザップ］他のジムとはここが違う。
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posted by 美しいっていう言葉も好き at 22:35| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット（気持ちを整えるヒント）
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