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2021年04月22日

Collect　mysel　心を整える　32日目

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今日のお食事
朝）ボイルしたカボチャ　ゆで卵2個　カフェオーレ
昼）ボイルした鶏の胸肉　サラダ（レタス　トマト　ミックスナッツ）納豆
夜）豆乳　甘酒　

今日の運動
なし

今日の体重
±0

organize my mind
〜心を整える〜
今日は朝　ガーデニング　朝、夜の瞑想をしました











ひとりではできなかった？［ライザップ］他のジムとはここが違う。
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posted by 美しいっていう言葉も好き at 22:23| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット（気持ちを整えるヒント）
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