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2021年04月20日

Collect　mysel　心を整える　31日目

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今日のお食事
朝）ボイルしたカボチャ　茹で卵2個　カフェオーレ
昼)　ボイルした鶏の胸肉　納豆1パック　サラダ（キャベツ　ミニトマト　ナッツ）
夜）豆乳　甘酒　

今日の運動
なし

今日の体重
±0ｇ

organize my mind
〜心を整える〜
朝、瞑想をしました
















ひとりではできなかった？［ライザップ］他のジムとはここが違う。
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posted by 美しいっていう言葉も好き at 05:33| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット（気持ちを整えるヒント）
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