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2021年04月16日

Ｃollect　myself　心を整える 27日目

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今日のお食事
朝）ボイルしたさつまいも　ゆで卵2個　カフェオーレ
昼）レタス　トマトサラダ　シラス丼　ボイルした鶏の胸肉
夜）甘酒と豆乳

今日の運動
レッスン

今日の体重
-300ｇ

organize my mind
〜心を整える〜
朝、夜瞑想、ガーデニングをしました













ひとりではできなかった？［ライザップ］他のジムとはここが違う。
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posted by 美しいっていう言葉も好き at 06:15| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット（気持ちを整えるヒント）
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