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2021年04月14日

Ｃollect　myself　心を整える 26日目

20180729_153848_resized.jpg



今日のお食事
朝）ボイルしたカボチャ　ゆで卵2個　　カフェオーレ　
昼）玄米　鶏の胸肉のサラダ　納豆　レタスサラダ（レタス　トマト）
夜）あさりのお味噌汁　

今日の運動
なし

今日の体重
-200ｇ

organize my mind
〜心を整える〜
今日も朝、夜　瞑想をしました。












ひとりではできなかった？［ライザップ］他のジムとはここが違う。
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posted by 美しいっていう言葉も好き at 22:53| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット（気持ちを整えるヒント）
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