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2021年04月14日

Collect Myself　心を整える　25日目　

architecture-ballerina-ballet-1978170.jpg


今日のお食事
朝）ボイルしたさつまいも　ゆで卵2個　　カフェオーレ　
昼）玄米　鶏の胸肉のサラダ　納豆　レタスサラダ（レタス　しらす）
夜）甘酒（豆乳と甘酒半々）　カフェオーレ

今日の運動
なし

今日の体重
+200ｇ

organize my mind
〜心を整える〜
今日も朝、瞑想をしました。夜はガーデニングをしました。




ひとりではできなかった？［ライザップ］他のジムとはここが違う。
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posted by 美しいっていう言葉も好き at 22:50| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット（気持ちを整えるヒント）
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