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2021年04月07日

Collect myself 心を整える　18日目

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今日のお食事
朝）ゆで卵2個　ボイルしたさつまいも＆焼き芋　カフェオーレ
昼）ボイルした鶏肉　豆苗　えのき　のソテー　ミックスナッツ
夜）チキンスープ

今日の運動
なし

今日の体重
₊400g

organize my mind
〜心を整える〜
瞑想をしました。



ひとりではできなかった？［ライザップ］他のジムとはここが違う。
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posted by 美しいっていう言葉も好き at 07:35| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット（気持ちを整えるヒント）
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